周检视分享 马央军
20170820-20170826
1、习惯＋阅读＋学习
1）生活习惯：早6:00晚22:30。早起完成5/7，有2天在6:01-6:05分打卡。早睡做到6/7。冥想每天1-2次，完成100%。
2）运动：哑铃1/7。
3）学习/兴趣：
读书目标——每天30分钟，完成100%，合计周阅读时间5小时。
阅读《给教师的建议》完本，《P.E.T.父母效能训练》25页，《奇特的一生》70页。
《樊登读书会》听了6本书：《翻转式学习》、《翻转课堂的可汗学院》、《童年的秘密》、《权力：为什么只为某些人所拥有》、《销售洗脑》、《销售就是要玩转情商》。
重听三堂海豚学院的家庭教育微课。
重听时间管理100讲1-2讲。
百词斩背单词15个/天，完成5/7。
4）晨间日记时间固定。晚上反思当天的计划完成情况，并思考如何更加合理安排；第二天早起翻看日历和of清单，挑选当日需做的事情，挑出青蛙，要事优先。本周吃青蛙23只，番茄钟20个。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享，分享简快家庭教育好学问，分享周检视，分享《给教师的建议》读后感，第二次分享叶老师的时间管理100讲。
2、家庭
1）电话问候婆婆、父母，回老家一趟。
2）动车站接、送儿子。
3）儿子生日，发大红包一个。
3、工作和社交活动
1）参加语文学科90学时培训，完成作业（2天）。
2）去学校加班2次，安排卫生打扫工作，整理办公电脑文件。
3）参加中层会议，制定周工作计划，检查教学楼区卫生打扫情况。
4）参加师德培训。
5）修改论文。
6）召开G159班委会，商定下一个90天怎么走。新建践行群，重新分组，召开组长会议，商定践行规则和自动化运行细则。
7）加参加新的90天践行的所有同学为好友。
4、个人成长和反思
（1）语文90学时培训有一位老师分享用思维导图来进行作文教学，从一个新的角度探索，每个年段的目标明晰，让职高的学生也能较快地学到作文不跑题，写出基本符合要求的作文。
（2）7月初三儿子20岁生日，小寿星去学校为新生报到服务去了，我们正好都报到上班了，是嫂子一手操持，中午做了生日祭祀，晚上还让我们回家吃饭。我要求出点买菜的钱，嫂子一口拒绝，侄子不跟自己儿子一样嘛！真的，太感恩了！有这样的嫂子真好！
（3）感谢G159期第二季的伙伴们对我的信任和支持，我们一起再走第二个90天，为了让伙伴们收获很多，也为了减轻组长负担，我们商定了运行规则和具体细则，讨论了值周班委和值周组长的职责，我们新的90天的目标是更高更强更轻松，从固化走向优化、自动化。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯+运动
1）早睡早起，休养
2）哑铃+冥想
2、学校开学常规工作
3、家庭教育微课学习
4、阅读
【感恩分享】
感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！
