梅校长：“你要真实”。

吴岭澜：“什么是真实”。

梅校长：“真实是你看到什么，听到什么，做什么和谁在一起，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔也不羞耻的平和与喜悦”。

——电影《无问西东》

“好累、心累、活着就累......”已是我们平时常挂在嘴边或常听到的词。

“累”是人生常态。

每到夜深人静之时，总会对着手机发自内心地问自己一个问题，“怎样才能活得不累？”

1932年9 月11 日

我冒雨到图书馆去看报，我的稿子还没等出，妈的。

1932年9 月23 日

早晨只是上班，坐得腚都痛了。

1932年12 月21 日

说实话，看女人打篮球，其实不是去看篮球，是在看大腿。

1932年3 月13 日

妈的，这些混蛋教授，不但不知道自己泄气，还整天考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西？

1934年5月17日

今天看了一部旧小说，《石点头》，短篇的，描写并不怎样秽亵，但不知为什么，总容易引起我的性欲。我今生没有别的希望，我只希望，能多同几个女人，各地方的女人接触。

这是国学大师季羡林在《清华园日记》中记录的生活片段和体验感悟。

我想，很多人会和我一样，在看到这些话出自一位国宝级大师之手，起初会感到惊讶、怀疑，在确定其真实性之后，则会发出感叹“原来老先生也是性情中人，如此真实！”

季羡林在《我的银红时代》里也曾提到“我特别强调“实事求是”四个字，因为写自传不是搞文学创作，让自己的幻想纵横驰骋。”

季老生前活了将近一个世纪。或许，活得真实也是他长寿的秘诀之一吧！

什么是真实？

活得真实，并不是随心所欲，没有原则底线地想做什么就做什么，而是在与他人相处中，自己的想法和感受被不断确认后，留存下来的自我特征。

活得真实，才不会那么累

人之所以累，大部分原因是没有真实地活着，一直在做别人眼中想要的“自己”。

父母眼中听话的“好孩子”；朋友眼中各种迁就的“好姐妹”、“好兄弟”；老公/老婆眼中的“好老公、好老婆”；公婆眼中的“好儿媳”；老板眼中的“好员工”等等。

其实，我们都忽视了自己眼中的“好自己”。

活得真实也包括“做自己”。

面对不切实际的期望、忍无可忍的要求、不堪重负的任务时，我们不应一直忍隐不发，而应真实地表达自我。

谈到人际交往，我们都会感觉到头大。有时明明自己很委屈了，已经做出很大的让步，还是不能令对方满意。总感觉费力不讨好。

其实，正是由于我们没有真实地表达自己的想法与情感，才会让事情变得越来越偏离我们预设的方向。

人生中好多事情是我们无法决定的。但是，最起码，我们还可以真实地活着。

事实上，只有真实地活着，真实地做自己，我们才能真正地打开束缚的枷锁，过上真正“不累”的生活。

喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，我管你！

这不是任性，而是一种生活态度！

活得真实，才能活得精彩

1999年，王菲在被记者问及是否和窦唯办妥离婚手续时，她直言——跟你有什么关系？还附赠一句，“我是公众人物就要把我所有的事情都告诉你吗？”

有人可能会说，人家是大明星啊，自然不怕这些，可以有什么说什么。

但仔细想想，能这样直言怼记者的明星在诺大的娱乐圈里也是少数。

所以说，王菲能成为歌坛巨星、一姐也是理所当然的，因为人家敢于真实地表达自己，活出自己。

而有人会怕真实的自己遭他人嫌弃，怕别人觉得自己任性，怕真实的自己不够完美。

但是，这些人却从没想过，别人也可能会因他们的“真性情”而受到喜欢。

伪装不会长久，但如果伪装久了，真实的自我也就难以存在了。

人生本无意义。

但，You only live once（人生只有一次）

人在这一生中，可能没办法成为亿万富翁、国家政要或大牌明星，但能真实地活着也不枉此行。

像张国荣《我》这首歌唱的一样，“我就是我，是颜色不一样的烟火。”

做自己，真实地活着才会活得精彩。

活得真实，才能收获一切

面对父母，我们可以真实地讲出自己的苦楚。我们可以坦陈我们有可能会辜负他们的期望，我们有可能这辈子也只能做一个普通人。但，家，永远是我们的避风港。父母是会理解我们的。

面对朋友，我们可以真实地说出自己的委屈与不满。但如果他/她因此而远离我们，只能说他们还不是我们要找的“真朋友”。因为，真正的朋友会耐心地倾听我们的各种抱怨并理解我们。

面对爱人，他/她是要陪伴我们走完后半生的人。如果那个他/她是对的人，他/她会真心喜欢那个真实的我们，也会为我们真实地做自己而感到高兴。

面对老板，我们不仅是一个打工者，也是社会的建设者，也是帮助他完成梦想的伙伴。所以，有时我们可以真实地说出一些关于工作的建议与意见。

自己活得真实，所追求的一切也会更真实。

真实地活着，收获一切真实的果实。

读完季老这两本书，我最大的感受就是:

活着不必太认真，但要真实!

也推荐爱读书的你，去亲自阅读，亲身感受。