1. 7月的最后一天，如果说这个月有很多遗憾不如说有很多无奈，只能尽人事听天命。
2. 食欲似乎又好了很多，切记要稍微控制下自己。 轻断食，极简，清淡，规律饮食这些已经成了我的主旋律，叮嘱自己做一个坚定的执行者。
3. 骑行上下班6+6km , 但是今天的砖确实还是有些烫手。 招架不住太阳火辣辣的热情。
4. 同事们分享了一些被借钱的无奈经历，也暴露了借钱者人品的巨大问题，也许在金钱利益面前一个人的本性会暴露无疑。他们会视其为理所当然，他们不会觉得不还被借者的几百块甚至几千块会有什么问题，殊不知，他们在将自己的路越走越窄，最后撞到南墙才发现不仅无路可走甚至回头路都没了。
5. 傍晚太饿，飯前吃了刚买的绿豆饼，烧个晚饭，吃完已经不早，于是今天的跑步计划泡汤，快走了5.5km。果然还是少吃整个人状态会好很多。
