首先声明,这不是普及生物生理知识的文章,我们的大脑是我们思维和记忆的关键设备,可是我们从来都没有仔细想过我们大脑的工作原理,这也是我从一些大脑的现象中自己总结出来的东西,希望可以给各位开开脑洞,更好地在工作中应用我们的大脑,以更适合于自己的方式来最大化大脑的效率,以助于我们在工作和生活中更高效地成长和进步。
人类的大脑是化学物质的集合,说的通俗一点就是“肉脑子”,在这个“肉脑子”的基础上发来出来了所谓的电脑,两者自然有很多相同之处,比如都可以记忆和存储,只不过电脑硬盘是有所谓的容量的,而我们的大脑是无法计算容量的,不同的人脑容量是有差别的,脑容量的差别来自于我们对于知识的存储量,这个和电脑还是相同的,我们喜欢在网上看到什么喜欢的东西就直接下载到电脑硬盘上或者保存到网盘,然后需要的时候再进行观看和学习,我们的大脑也是一样,当看到有用的东西的时候,我们先记下来,等到用的时候再提取出来,你存的越多,你能取得就越多。
在脑容量方面,理论上来看是有上限的,但目前还没有一种方法可以测量出来,也必须承认每个人的脑容量是不一样的,脑容量的上限是可以改变的,是可以通过训练或者不断学习来提升它的存储量,肯定会有人有疑问,那为什么还会有遗忘这种事情,其实有时候我们并不是丢失了记忆,而是无法提取记忆,在大脑中,我们的存储的知识与我们的意识建立起了很多连接通路,我们的大脑就是通过这些通路来提取这些记忆,当我们大脑中的这些通路断掉后,就会出现所谓的遗忘,当断裂的通路被重新连接的时候,我们就会想起那些遗忘的事情。
举个失忆人的例子,他们之所以失忆就是因为通路的大量断裂,也许是生理创伤,也许是心理创伤,也许是因为大脑的生理老化,当切断的通路从新连接的时候,就是恢复记忆的时候,因此在对待生理性失忆的人治疗的时候都是要从重建这些通路来帮助病人恢复记忆。在我们的日常工作生活中也面临着记忆通路断裂的情况,比如说我们会忘记做一些重要的事情,可能是因为我们对于重要的事情没有刻意记忆,就没再大脑留下深刻的记忆,所以未建立起通路,还有一种情况就是我们的记忆通路暂时断裂了,需要修复通路才能记起。
如何修复我们的记忆对我们所谓的记忆力有着至关重要的作用,我们可以从我们从小到目前的经历中看到一些影子,我想每个人都有过这样的经历,在翻看老照片的时候会想起很多小时候的趣事,好像发现那些事情就在昨天一样,如此清晰,之所以我们在翻看老照片的时候会想起童年的事情就是因为这些老照片修复了大脑中的记忆通路,让这些通路重新连接,我们才记起了这些事情,从这件事情中我们就可以学到如何保证记忆通路的方法,我们可以采取对重要事项随手记的习惯,在手机上或者是拿个笔记本随手记下对自己重要的事情,每天晚上进行翻看,这样那些暂时断裂的通路就会被及时的修复,并加强了通路的架构,这样随着一次一次的回忆就可以加深对重要事项的记忆和提取,帮助我们不会错过重要的事情。
记忆通路的存储也是要占用大脑内存的,因此我们在不断增加记忆通路记忆的同时还要有意识的忘掉那些不重要的信息,偶尔发现了也不用去刻意重新建立通路,举个例子:有一次去逛超市,在超市中我看到了一种水果,我明知道自己的记忆中是一定存在这个信息的,可就是记不起叫什么名字,转念一想,这种水果对我没有太大的意义,就没有去看标识牌上的名称,通路断掉就断掉把,对自己也没啥损失,反而可以通过这样的方式建立起更多有用的记忆通路。
对于人类而言,不仅是注意力是有限资源,我们的记忆通路存储也是极其珍贵的资源,提升记忆通路的有效性是对我们成长有至关重要的作用,如果你的记忆通路中全是类似秦始皇他爹到底是谁的内容,我想对于个人的成长不会有太大的帮助,而你的记忆通路中更多是类似如何提升沟通效率的十项原则,我想这个差别就明显了,一个不断重复惰性知识,一个不断实践新知识,随着时间的推移,大家的差距就会越来越大。
以上纯属个人思考,大脑这东西在不同人的脑袋上起的作用是真不一样,马云也有,扎克伯格也有,你也有,我也有,可是我们却面临了不一样的人生,这就解释了利用大脑的差别造成的不同境遇,也许大家的出身和环境会有不同,但最终都会走向同样的终点,关键就在于我们如何来提升和成长,这才是我们需要关注的,不要以为你的大脑就是大脑,把它利用好才是最重要的!