好了，接下来，言归正传。那么开始今天的课题，咱们今天的爬楼标签是不同体质，对应的肥胖问题。现在没在听了小伙伴们有时间爬楼一下啊，由于我个人的原因，今天咱们提前开课了。
那什么是肥胖呢，从营养角度来说，肥胖是营养过剩的表现，由于能量的供给大于能量的消耗，作为气体燃料的执法在体内过剩而储存起来的一种状态。
从医学角度来说，肥胖是指脂肪的细胞数量增加和脂肪的细胞中脂肪过剩。身体脂肪过度增多，体重超过正常值的百分之二十以上。并且对健康造成了严重危害的一种超重状态，通俗来说就是你吃的太多了，摄入量大于消耗量，从未形成肥胖。
难怪人们都说肥胖是疾病的先兆衰老的信号，那么减肥都有哪些误区呢。
很多人。减肥就是想着减体重减重量，却忽略了身体的指法。你要搞清楚就是过剩的脂肪在方案里身体的健康占了你的体积让你变的不自信。所以减脂肪比减重更厉害。
那肥胖都有哪些危害呢，肥胖容易引起高血压，高血脂，心脏病。糖尿病脂肪肝，痛风关节病睡眠呼吸短暂综合症癌症月经不调不孕不育等。咱们都知道，高秀敏对吧，著名的喜剧演员高秀敏以年仅四十六岁突发心脏病死亡，体重超过一百八十斤。傅彪死于那个癌症，享年四十二岁辞世时体重不足一百斤，但是她的原始体重。超过两百斤，亲爱的们，看看肥胖是有多可怕呀。
你们知道吗，肥胖已经被世界卫生组织定义为一种疾病是健康长寿的大敌，肥胖是人体内脂肪积聚过多所导致的现象，并不是人们视为健康的标志，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来了不便。更重要的是勇于容易，引起各种并发症加速衰老和死亡。
我去，二减肥不一定表现为减重减肥效果，不应该仅仅。体重的减少为衡量应同时检测体内脂肪组织量的变化以及测量身体三围的变化。
我去，三常常只考虑降低热量的摄取而忽略了营养的重要性。
减肥的误区一减重不一定是减肥。因为减去重量可能是来自身体的脱水或者是肌肉组织的损耗。因此，如果仅仅是遗体中下降来衡量减肥效果的减肥方法肯定是不是专业的对吧。
那从中医角度理解肥胖体质有哪几种呢。
现在肥胖很多都是由于遗传问题饮食不当职业压力代谢因素内分泌因素等等造成的。一般来说，造成肥胖的体质分为以下几种。
那么这类人呢，平时可以多吃点帮助水分排出的食物，例如一人红豆。同时要改变平时不良的生活无规律的习惯。
降低热量摄取量和饮食营养的均衡性都是健康，有效，减肥的必要条件，若谨降低热量而营养不均衡会有减肥不健康消耗肌肉损失脏器器官。容易反弹的后果。咱们用养身成功减下来的朋友身体各项指标都是在正常范围内的对吧。
为热心这种类型的肥胖者，很多都是体型相当肥大，食欲特别好使，量大，而且很容易饿舌头红儿皇脉象跳动速度较快。现在很多青少年的肥胖大多是属于这种类型。
这类人呢，要注意饮食的控制，平时要注意清胃热可多吃青菜瓜果等清凉的东西。
脾虚湿阻型。此类型的人呢，很多事，肥胖而又浮肿，肌肉松软经常感觉累，整个肢体有困重的感觉。饮食并不是特别好，但容易拉肚子。迈向符文符文无力很多产后的妈妈都是属于这种类型。
肝气郁结型。这种类型的肥胖者大多是喜欢暴饮暴食或者是生活无规律。你不回胖比较多，肝气受阻血液循环差，失眠多梦，饮食不正常，职业白领或者工作压力大，大多数属于这种类型。
那这类人呢，要注意休息时间放松自己的心情，把不规律的生活习惯调整回来。可多一点菊花呀，枸杞子这样一不干净的食物。
肝肾两虚型。这种类型都是由于生理功能退化导致的代谢差内分泌紊乱。没有办法，及时把身体多余脂肪燃烧掉。水果运发水平降低造成了体内废物脂肪堆积。
那这种类型人呢，一补充有益肝肾，延缓衰老的食物为主，如黑豆，黑芝麻。等。
由于这类肥胖人群大多数是中老年生活功能。那个别衰退了吗，减肥不应该，求快速应该注意自己的饮食控制好自己的体重。预防更多的并发症发生。
中医望体型对应的肥胖问题。下面我给大家发几组图片自己可以参加那个参照一下对比一下，看看自己属于哪种体型的。我是属于a型的那种。
平时最常见的肥胖对应身体各部位的问题啊，咱们来分析一下。
被粗手臂粗属于肺气不通，肚子大腰粗属于湿寒重。特别是肚子饿应了朋友们子宫寒气重，月经不调会伴随有妇科问题。
下身胖是属于那个肾水代谢不好阿，我就是属于肾水代谢不好的。现在搭配了咱们那个养生的肾包一起使用。肾包加上瘦瘦包一起使用，加快那个肾水代谢。
大腿粗小腿粗啊，都是肾水代谢不好的啊，伴随有妇科问题，月经不调呀，这些症状。
今天我给大家分析了这么多。肥胖的危害呀，还有一些，我们会胖引起的因素，那你还觉得胖一点没有关系吗。
肥胖不仅对身体的健康带来了威胁，更是对心理和社会造成了一定的影响。所以当下减肥刻不容缓。
再说了，咱们，现在也马上过年了，对吧，谁不想美美的过一个年的对不对。
这里减肥成功的，首先我恭喜你成功的蜕变，还在减肥道路上呢，朋友们，更要中加减肥这件事情了，我们这里的姐妹们呢，任务不仅是。变美变漂亮，挣钱了，还要去解救各种各样回胖犯者，脱离苦海。
那么今天的课程就给大家分析到这里啊，准备的不是太充足，希望。小伙伴们见谅啊，感谢小伙伴们百忙之中的聆听，也谢谢老大给我这次开口锻炼自己的机会。
