感恩冥想收获
我喜欢爱人年轻时的帅气和平和的状态。真所谓是养眼养心呀，我也要活出自己的精气神和平和的状态就是对环境的贡献……当观想到他在经受身体和心灵的折磨时，我的心很痛！希望他安宁快乐的心升起时，我的内心也随之安宁快乐起来。
当观想到自己也正在经历这样或那样的不如意时，我发现自己的担心和害怕都是自己想想出来的，同时也希望自己安宁快乐的心升起时，真的很享受这种安宁快乐的感觉。
发现每个人都有自己的不容易，自己的课题必须由自己去面对、自我认知牢不可破！坐在爱与慈悲之中很安宁、从容、心中有爱，慈悲心真的是多个面孔
