——记参加安迪老师非暴力沟通工作坊
在端午节期间，报名参加了安迪老师的非暴力沟通课程，原谅我的拖延，到现在才进行记录。我只想说，这真的是一场心灵的洗礼。
说实话，初见安迪老师，并没有让我感到惊喜，作为我，一个8年的培训师，参加过太多培训，见过太多各具特色的培训师，在我印象中比较好的培训师是有激情的，因为需要感染别人，有些幽默风趣，带给大家开心的氛围，在开心中学到了知识。
所以，初见安迪，就见到一个穿着T恤长裙的女子，一个柔柔弱弱的安安静静的女子，就那么坐在角落里，让我感觉很亲切，但显然她没有那份激情，显然她也不是一个幽默风趣的培训师，显然她还不是一个职业培训师，她就这么穿了件T恤就来了。所以，对不起，我的确心理是有少许失望的，甚至有些担心，我这两天的课程会不会白来。
好吧，既来之者安之，且慢慢看吧。于是，我们人到齐之后，安迪开始了。她先来做了下介绍，她说她不是欢乐颂里面的安迪（我心里默默地说，是的，你也绝对不是欢乐颂里面的安迪，没有她的女强人的感觉），她取这个名字是因为欣赏肖生克的救赎里面的安迪，因为电影中的安迪从来都知道自己想要什么，并一直付出着努力，他最终逃脱了牢笼，获得了自由！
接着，为了让大家熟悉起来，于是安迪进行了一个互动小游戏，她让小伙伴们围成了一个圈，每人介绍自己的名字和喜欢的一件事，挨个轮流，而接力的那位朋友还需要先介绍刚才的朋友，而第二步的认识，还让每个人增加了一个动作，再接着还有找各种共同点，于是短短的时间内的，大家快速地熟悉起来，快乐中打开了心扉。我慢慢的感觉到，恩，安迪老师，这开场，还可以么！
接着逐渐的深入，发现安迪老师都在用游戏、体验，让我们进行。一个一个的游戏、体验中，让我们逐步了解自己，体会自己的心，体会自己的感受，体会自己的需求，去体会了解别人的感受、需求。
原来，培训还可以有这样一种形式，它不需要看起来那么强的激情，而是娓娓道来，温暖你的心，它像一股清泉，滋润你的心田。我逐步去融入，去体会。原来这个安静的，看起来柔弱的女子，就是有那么一股安静的力量，慢慢得走进大家的心，她从不灌输这个有多好，只让大家在这其中自己去体会。
这次我最大的收获，就是让我自己更深入的了解了我自己。在体验什么是需要环节中，我印象很深刻。两人一组，闭上眼睛，让我回想曾经让你感觉到爱的事情，或者是感觉到爱被满足的事情。在那样安安静静的情况下，在安迪那柔柔的声音引导下，我回想了我的曾经。我和家人曾经的温暖浮现在我的脑海里，回想到有些环节，我甚至有些热泪盈眶，是的，我很久没有去想那些美好。这段时间工作忙碌，有时候也和家人沟通不良，让我忘记了曾经的美好，看到的都是负面的更多一些。而，这短短是时间，让我回想了曾经的美好。原来，那些记忆是比负面的给掩盖了。于是，我的心又曾经温暖起来，是啊，还有那么多美好的事情，我又为什么要去纠正那些不美好。
在另外一个环节，几人一组，是让你讲述一件事情，然后其他组员去猜测当时你的感受和需要，然后选出最符合自己的需要的卡片。当借用了卡片道具的时候，一层一层去筛选，原来发现，我的需要是这样的。当知道自己有这样子的需要，更能够去理解自己，并去满足自己的需要。记得安迪老师还说过一句话，满足需要的策略有很多。是啊，有时候我们纠结，就是因为太把一些需要纠结于比如某个人身上，才会造成自己的痛苦。当我明白原来我是有这个需要，并且我也可以通过多种方式去满足自己的需要的时候，我那时候就豁然开朗了。原来我可以这么去想，这么去做，心顿时放松了很多。
最后的结束，大家都收获很多，感谢安迪老师，用一种安静的力量，用一种清泉滋润的方式，让我更能够去识别我自己的心，让我感到心灵的放松，让我换了个角度看问题。你就是另外一种方式的老师，一个不像培训师的老师，缺更能滋养人的内心，原来安静也是一种力量！感谢，让我有了一场心灵的洗礼！
