今天想和大家分享一下突然受凉引起感冒，我们应该怎么做。那么，我就和大家分享一下昨晚我是如何与风寒感冒做斗争的吧！
昨晚吃饭时把衣服脱了，不经意间就着凉了，没过一会儿就感觉头晕，我立马泡了一包Vc泡腾颗粒，为的是增强抵抗力，与感冒做斗争，紧接着喝了好几杯温热的白开水。
这个牌子的Vc颗粒泡水后还挺好喝的，没有那么酸，上次感冒时我们科的一大夫给了我一个这个，我喝完后身体瞬间感觉充满了能量，感冒时补充Vc,可以让机体有更多的能量去战胜敌人。
泡脚
第二个妙招就是泡脚。想必大家都知道泡脚对身体的益处。一直以来，我也喜欢泡脚，但并不是每天都泡，总是三天打鱼两天晒网，没有很好地坚持，最近一段时间，我发现自己已经养成了一个习惯，那就是每天晚上泡脚，要是哪天不泡，还感觉缺少了点什么。最近在网上我发现了一款特别好用的泡脚包，每晚用它泡脚，泡到微微出汗，享受天然的SPA,真的特别好。着凉的时候我们可以加点紫苏和去皮生姜，帮助身体驱寒。生姜只有去皮才有驱寒的功效，不去皮的生姜每天早上可以用来煮水喝，晚上最好不喝，生姜过午不食。晚上吃过多的生姜相当于吃毒药。
热敷背心
一次偶然的机会在喜马拉雅上认识了陈允斌老师，从此便跟随着她学习养生知识，顺时而食，顺时生活。尤其喜欢这个热敷背心，每次泡脚时，再穿上这个热敷背心，全身暖暖的。
茱萸足贴
这个足贴最大的功效就是引火下行，可以把头上或是上半身的火引到脚底，一般感冒时多半会嗓子疼，如果感觉嗓子疼就可以贴足贴了，配合泡脚两全其美！然后美美地睡了一觉，早晨起来，竟奇迹般地好了。
这就是我与敌人斗争的故事，希望对大家有所帮助。
我是一名护士，热爱养生，希望成为一名养生知识的传播者，让更多的人懂得养生，健康快乐地生活！
