从女人年龄的增长，脸上会逐渐出现瑕疵。30岁的女人买化妆品,最先关注的肯定是其中的“防皱”“抗皱”功能,其实,一般情况下,皱纹的出现从25岁就开始了。
25左右:眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等
30左右:额部皱纹加深增多,外眼角出现“鱼尾纹”,上下眼皮出现不同程度的皱纹。
40左右:鼻唇沟会加深,口角出现细小皱纹,颈部皱纹也跟着显现出来。
50左右:眼袋加深并出现下眼纹,上下唇也出现皱纹。
60左右:全颜面弹力下降,颜面皱纹加深。
虽然皱纹是迟早要长的,但靠我们自己的努力,有一些问题是可以延缓的,比如发生在表面的细小皱纹具体来说,就是因为缺水或者日晒导致的皮肤表层的细胞萎缩和由此而来的微小皱纹。
俗话说“女人是水做的”，因为人体的70%都是水分,身体的所有新陈代谢都要在水环境中进行,只要失水,代谢就要出问题,功能就要丧失,皮肤尤其如此。
所以,不管是皱纹,还是色素沉积,发生的前提都是皮肤缺水。因此,任何一位皮肤科医生在讲到皮肤保养时,首先要说的就是保水,其中包括皮肤局部的保水和全身的补水,而后者往往是误区最大的地方。
“渴了才喝水”是很多人的习惯,特别是年轻人、职场人士,忙起来一天都可能忘了喝水,这是常态,一般是要渴得难耐才去喝。但是,人感到渴的时候,已经是身体缺水到了一定程度。血液的渗透压在缺水时是要升高的,也就是血变浓了,变稠了,这个变化会被“汇报”给大脑,从而产生“渴了”“想喝水”的感受。
一般情况下,人一天应该喝水2500~3000毫升,这里面包括了吃饭时的汤和水果中的水,去除这些了,也就是我们常说的“一天喝八杯水”。
喝的时候最好是定时的,这样能保证水分的有效利用。一般情况下,每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3~4点、晚上就寝前,这4个时间段是“最佳饮水时机”。如果这一天出汗较多、运动了或是洗澡、做桑拿了,更要及时补充水分。这样做,至少避免了心、脑、肾等重要器官从皮肤抢水的问题。
至于喝什么水,其实没大多讲究，水的味道、成分也不过是为了督促你喝够水。
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