白天迎国庆，晚上过中秋。中秋、国庆，是同一天，合起来就是：中国!家与国撞个满怀，期盼国泰平安！花好月圆！祝大家双节快乐 ！

九月计划完成率100%，状态不错，按计划来不急不燥。本月的旅程是笔直的，虽然有一天有点情绪低落，通过写情绪日记，写下放下，快速调整，重新回到好的状态上来。

一、学习

✅ 1、阅读 25分钟 30/30 

看完二本纸质书，薛兆丰《经济学讲义》和《经济学通识》。经济学是研究人类社会在各个发展阶段上的各种经济活动和各种相应的经济关系及其运行、发展的规律的学科。如火车票提价，治理黑车等等，薛老师都有独特的讲解，值得我们思考。

✅ 2、英语学习20分钟 30/30

✅ 3、定投学习15分钟 30/30，简书更文八篇，我们普通人想获得超过10%的年收益，大量地学习理财知识，并且积累实战经验都是必不可少的，因为投资的本质就是将少量的认知变现。

二、健康

✅ 1、行走40分钟，5000步+ 30/30，达到1163公里。生命在于运动！

三、感恩日记 30/30

就算是八九不离十的人生，也会出现一些闪闪发亮的东西，每当那时，别错过它们，要好好收集在自己的星星口袋里，只有那样，以后难过的时候，疲倦的时候，就能一颗一颗掏出那些星星，熬过那些时间了。

谁都会有沮丧的时候，谁都会有闪光的时刻。亮晶晶的星也好，甜蜜蜜的糖也好，都藏在琐碎的日常里，藏在天气与四季里，藏在读书与走路里，藏在一朵花，藏在感恩日记里～～

四、小确幸，本月最开心的三件事！

1，9月7日港股打新，中签农夫山泉一手200股，收益65%，农夫山泉有点甜，创始人成中国新首富，我们也来沾沾光，哈哈哈！

2，9月30日加入，关注的定投老师助教团队，老师非常优秀，定投八年，穿越牛熊市，跟有结果的人学习，可以缩短自己摸索的时间，非常感谢老师给到我学习的机会。

一套知识体系，只是看完，能掌握10%的内容 ，看完又去实践， 能掌握50%的内容。能向别人讲明白，才算是基本掌握了。

另外，向别人讲述的过程 ，也能够帮助我们对自己的定投计划查漏补缺 。

3，认识一位邻居，热心快肠，业主们深受其害的门面噪音问题，她一马当先，多次花时间去物业和门面老板沟通，协商，在她的多次努力下，得到了很大改善！

五、本月哪三件事最让我失望和沮丧？ 我是怎么处理的？

1，9月A股新债发行八只，一只未中，六、七月股市行情好，涨到了3400多点，开户的人超多，打新债，僧多粥少，中签率太低。

听朋友说上午9：30～10：00之间申购，中签率会高些，10月试试吧，上闹钟。

2，有一天情绪低落，和一位客服工作人员沟通不畅，问任何事情都是一句不知道，被气到了？后来想想真没必要，可以和他的上级再沟通。

感谢美月美女提供的情绪日记模版，有什么不开心的，写出来，放下。果然照着以下的步骤，把问题梳理清楚，好多了，谢谢！

情绪：刚才经历了什么情绪？

程度：我给这个情绪打几分？（1～10分）

情景：在什么情景下经历这种情绪的？

想法：这个情景给我带来了哪些负面情绪？

生理：产生这种情绪时，身体有什么感觉？

反思：如果我的朋友遭遇这种情况，我会对她说什么？

再定义：经过思考后，给情绪打几分？

行动：下次再遇到类似情况，我该如何做？

3、复盘不够深刻，前面几个月也写了，像计流水帐一样，反省不够，进而改进滞后，始终记得，复盘的是事情本身，是对事情做出评价，不是对人做出评价，不要对人进行否定，不要玻璃心。

这个月启用单单发的月复盘新版，尝试调整，谢谢！

01、本月的关键词是什么？

例如：高效、低效、状态好……

02、我的本月是怎样一段旅程？

（需把旅程的状态表达清楚）

例如：是笔直的还是弯曲的……

03、本月发生的三件好事是什么？  它们让我感觉如何？

04、本月哪三件事最让我失望和沮丧？ 我是怎么处理的？

05、我从本月学到了什么？

06、下一月我要改进什么？

六、我从本月学习到了换位思考，每个人看问题的角度不一样，出发点立场不同，没有谁对，谁错，换位思考，很多问题就好理解了。

七、下一月要改进好好说话。

1，沟通前，先理个大纲

2，逻辑思维，循序渐进，自己心里想的，要表达清晰

3，虚心接受意见 ，不带抵触情绪

4，说话是面对面沟通，注意语速，语气，面带微笑。

5，倾听对方说完，停顿三秒在回答。

九月份一切按计划，有条不紊地进行着，保持锻炼身体的习惯，越发觉得生活是如此美好！

坚持热爱，取悦自己，过好每一天！

10月你好，愿你快乐相伴，喜悦相随。