当我们睁开眼睛的刹那间，我和非我就开始显现了。
非我也就是所谓的外部环境，非我在我们面前展开，它和我们构成了对象性关系。我和非我，也就是我和境。境的变化会引起我们的反应，而且大多的反应是自动模式下进行的，于是我们的心随着这种自动模式开始逐物，心随着物越来越远，我们的心就会慢慢迷失在境之中了。
如果我们没有意识，如果我们没有觉知，如果我们没有觉察，那么我们的心会一直粘着在境之上。
这种自动模式来源于我们的潜意识。一部分来源于我们的基因记忆，一部分来源于我们的经验和阅历，还有一部分是我们无意中固化的反应模式。我们很难抗拒这种模式，因为它们就是我们自己。
心如果一直在逐物，一直不在那里，那么我们将很难找到自己。提起觉知，提起觉照，保持意识，保持知道，随时看到自己在做什么，随时知道自己在做什么。对生活中生命中发生的事情不执着，让一切发生的发生，允许一切发生的发生，不分别不评判不执着，静静地看着这一切。
让我们的心一直在那里，保持心不动。动亦定，静亦定，此心不动。看花开花落，观云卷云舒。
之后的境随心转，如今还是遥不可及的境界，我甚至不知道如何去描述它。静待将来吧！养的此心不动，之后肯定能体验到境随心转的境界。
