让人流泪的不止昨夜的酒,还有那无处安放的焦愁。心病不安,惊悸少眠记忆不好,丢三落四注意力下降,工作效率变低有没有想过,也许你是压力太大了小时候,压力是隔壁邻居小明期末又考了第一同桌的女孩钢琴已经过了10级自己拿着试卷不敢去签名因为分数没到老爸的预期工作后,压力是部门小张又签下一笔大单隔壁王哥和客户相谈甚欢我看着这个月的报告神伤因为效果没达到领导期望再后来,压力是老妈周末准时的催婚电话大泸州飙升到6000+的房价无奈看着这个城市惆怅因为生活完全不是期待的模样生活上的蜗居、交通的拥堵大量的工作、不尽如意的人际关系压力总是无孔不入地贯穿我们的生活但压力作为一把双刃剑他带给我们焦虑与不安也带给我们前进的动力面对压力,不妨试试这些方法写日记的过程其实就是直面压力梳理压力的过程。了解压力从何而来,然后想办法解决它;同时日记相当于自己的另一个秘密基地,那些不能说和不想说的,都在这里得到释放。找一个安静舒适的环境,调整坐姿,然后慢慢闭上眼睛,想象一些让你身心愉悦的场景,暂时将烦恼的事情忘却。