我为了美容，喝了一种蜂蜜茶花粉，喝了二十几天，皮肤变白，色斑变淡，我还挺高兴，可是我开始发胖，喝了两个月不喝了，还是胖，整个人象吹气是的胖。天天就是饿，吃完就饿，不停的吃，半年长到140斤。

心脏一下受不了了，走路都上喘，胸闷气短，心跳心慌，怀疑甲亢，到医院一检查，不是，又查血糖，也正常。后来扎滴流又扎针灸，心脏总算控制住了。

亲友们一见到我都吓一跳，怎么胖这样啊？

最胖时，大胖脸，双下巴，一笑时脸上的肉挤的都疼，看看以前不胖时的照片都想哭，买衣服也买不到合适的，每次上街回来就要崩溃。

一直吵着要减肥，可是胃口奇好，饭量大，又爱吃肉，贪吃贪睡不爱动，管住嘴，迈开腿，一样也做不到。这样胖了三年。

邻居在附近的丽敏发廊减肥，中草药减的，减掉了27斤，真的特别精神漂亮，减了半年也没反弹。于是我一直想去减，从秋天拖到冬天，到过完了年，有一天我看到她，身材那么好，我又想起了减肥，我就去丽敏家问了一下，第二天开始减肥。

300块钱包减10斤。先用中药包热敷20分钟，在按摩一会，半小时结束，然后要按她的要求控制饮食，一日三餐，只吃七分饱，早上可以喝水，白天晚上都不许喝，可以吃一个小水果。

2月26日      减肥第一天

早上十点去的，先称体重，132斤，然后用中药包热敷，中午吃了半碗粥，我平时饭量很大，过年大鱼大肉吃的多，胃一直不舒服，吃点就胀的难受，过一会饿了，又吃了半碗蛋炒饭，拌海带丝，喝了一点水，晚上一碗二米饭，小白菜沾肉酱，韭菜炒鸡蛋，去妈妈家又吃了俩个酱鸡脖，没少吃啊。

晚上睡觉时，发现胃部小了点，夜里小肚子的脂肪变软软的，一跳一跳的。

2月27        减肥第二天

早上喝了一大杯水，要求早上吃面食，爸妈支持我，爸爸蒸萝卜馅包子，我减肥不能吃萝卜，爸爸给我蒸的馒头。我吃了一个很小的馒头，小白菜沾肉酱，妈妈说我脸瘦了些，穿衣服肚子没那么鼓，眼代不见了。

十点去减肥，掉了七两。中午吃了六个炸鸡柳，两个小白梨，喝了几口水，晚了吃了一个小馒头，半碗韭菜炒鸡蛋。一个苞米。

2月28      减肥第三天

早上喝了一大杯水，一个小馒头，半碗韭菜炒鸡蛋，肚子又平了些，裤子松了些，掉了1.1斤，中午吃了半碗米饭，半碗炒白菜片，两个小白梨，喝了几口水，晚上吃了四个发面大饺子，这三天把我饿的呀，平时我特别能吃，吃十二分饱，这一下我只吃二三分饱，饿的好难受。

3月1       第四天

早上一大杯开水，两个发面大饺子，肚子又小点，脸也见小，手上的肉变薄了，掉了6两。中午半碗米饭，半碗炒白菜片，两个小冻梨，晚上爸爸过生日 ，做了一桌子菜，因为我三天没吃饱饭，控制不住了，大吃大喝，又喝了雪碧，和水，晚上回家跳了半小时舞。

3月2     第五天

早起，发现肚子上游泳圈没了，手上肉又少了，大腿也没那么粗了。

早上吃了一个小馒头，两个发面大饺子，喝了大杯水，一点没掉，丽敏说是因为我昨天吃多喝多了。中午吃了半碗肘子，两个小冻梨，晚上吃了几片猪头肉，多半碗米饭，菠菜沾酱，吃咸了，渴的受不了，喝了好多水。

3月3     第六天

早上吃了三个小素包子，喝了一些水，肚子又小了点，掉了六两，中饭吃了半碗米饭，菠 菜沾酱，又吃咸了，又渴的不行，喝了好多水，晚上心情不好，饿了5天才掉了3斤，怪泄气的，我不爱吃面，为了减肥天天吃面，一点胃口都没有。连个炒干豆付都不能吃，水也不能喝，我都要崩溃了。

晚上吃了半碗米饭，半碗菜，以前吃饭都是狼吞虎咽的，现在小口小口的吃，晚上去妈妈家，吃了一个猪爪，又喝了好多水，节食真是人生最痛苦的事，我的毅力真是太差了，难怪这些年一事无成，我太放纵自已对自已要求不严格。不节制，没自制力。

我对减肥失去信心，对自己也失去信心。

3月4    第七天

早上摸摸肚子，一点没掉，好象还胖了，洗脸时发现脖子细了。吃了三个包子，喝了一些水。

妈妈看我瘦了，也去减，第一天就掉了二斤，她昨天就吃了三顿大饼，一口水也没喝，真有毅力，我好惭愧啊。

今天一点没掉，好郁闷啊。今天吃的喝的都不多，控制的还可以。

3月5     第八天

早起摸脸，小了点，掉了6两，好开心啊，妈妈掉了1.2斤，她减两天已掉了3.2斤了。

中午吃了半碗米饭，半碗炒蒜苔，吃了一个小苹果，没渴。

我总结了一下前七天减的不理想的原因，一，吃沾酱菜吃咸了，吃的白梨是以前我卖剩的，干巴巴没水分，所以爱渴。二，平时都吃十二分饱，我一下子只吃三分饱，胃饿的受不了，所以痛苦。三，减肥师一直强调吃面食不吃米饭，可我就不爱吃面食，所以弄得好没胃口，更觉得痛苦受不了。

3月6     第九天

早起脸变小，下巴变尖，掉了七两。今天控制的还好，这些天节食，胃胀的毛病好了。

3月7    第十天

掉半斤，又吃咸了，又喝了好多水，好痛苦呀，馋水啊，我要坚持不住了啊。

3月8   第十一天

早上吃咸了，渴的要命 ，喝了很多水，三八妇女节，晚上妈妈家又做了一桌子菜，又吃多了。

3月9   第十二天

长1斤郁闷啊，白天控制的很好，晚上又吃咸了，又喝了好多水，就是馋水啊，妈妈控制的好，减掉了6斤了。

3月10    第十三天

掉了1.5斤，控制，馋水，受不了，要疯了。

3月11    第十四天

掉了8两，好开心，今天又没控制好，水喝多了。

3月12    第十五天

没掉，肚子小很多了

3月13   第十六天

掉2两

3月15 

丽敏还让我去，我不去了，实在太痛苦了，受不了了，减肥结束，一共减掉7.5斤。已经很开心了。

3月18

减肥结束第四天，不饿，吃一点就饱，也不馋肉了。

3月20

现在穿衣服肚子上的游泳圈已没有了，这次减肥我还算成功，很满意，在接在励。