肉肠用鸡肉来做,搭配胡萝卜营养更丰富。加了水淀粉,鸡肉肠没有那么柴,相反口感很好。宝宝能吃一根半,当做手指食物最合适不过了!自己做的,比外面买的放心100倍还不止呢,毕竟是给宝宝吃的!
关于这道辅食:
菜名:鸡肉胡萝卜肠
月龄:12M+
食材:鸡肉适量、胡萝卜一小根、鸡蛋一个、淀粉适量
制作步骤:
1、准备上述食材
2、鸡肉切块,放入姜片,葱。浸泡10分钟左右
3、胡萝卜切丁,辅食机蒸10分钟
4、鸡肉捞出来,放入搅拌机
5、打入鸡蛋,放入胡萝卜
6、搅打成泥,打越细腻越好
7、放一点点水淀粉
8、模具刷油,盖子也刷上
9、裱花袋套入杯子中
10、塞入搅打好的食材
11、裱花袋剪一个口
12、挤入肠模具中,这样比用锡纸包更简单,而且比较成型
13、开水上锅,蒸25分钟。晾凉脱模就可以了
14、完成,美美的鸡肉肠!吃不完的可以放入冻保存,吃的时候上锅蒸一下,
辅食小知识:
Q:为什么要注意营养密度?
A:每一种食物都是不一样的。有些营养丰富、热量低(如新鲜的蔬菜、水果);
有些却空有热量,毫无营养价值可言(如饮料、蛋糕、油炸食品等)。所以在选择吃什么时,还真不能随心所欲。
尤其对宝宝来说,一方面生长发育很快,需要大量、丰富的营养素;另一方面,宝宝的胃口不大,能吃进去的食物很有限。如果不给宝宝吃“对”的、营养密度高的食物,不仅会阻碍正常的生长发育,还很可能会吃成个小胖子,带来很多健康隐患。