昨天科比坐直升机失事，于是在朋友圈就全部都在无限的悼念科比，都说世间再无黑曼巴，但是黑曼巴的精神却永驻在我们的心中。今天我重读一下科比写的自传《曼巴精神》来怀念科比。
曼巴精神是科比亲自撰写的自传，他在书中回顾了职业生涯中的经典赛事，阐述了他的篮球理念，恪守的训练原则，带伤作战的自我激励等精彩内容，这些是科比成就卓越人生的驱动力之源，也是曼巴精神的核心，在曼巴精神的指引下，科比创造了无数辉煌的过往，也陪伴了无数球迷的青春岁月。
第一,从科比的职业生涯来看，曼巴精神是如何凝聚而成的。
黑曼巴，最开始是指一种眼镜蛇，这种蛇是非洲最长，世界上爬行速度最快的蛇，它每小时能爬行16~20公里，除了个头大速度快之外，黑曼巴还是全世界最毒的蛇之一，黑曼巴的毒牙里有20滴毒液，人类一旦被黑曼巴咬到，在30~60分钟内就会死亡。
科比经常用黑曼巴来比喻自己，原因就在于他很欣赏黑曼巴蛇的杀手特质，冷酷无情，一但攻击就置人于死地，在篮球场上，科比就是最偏执的冷血杀手，科比与生俱来的天赋，加上后天自虐式的训练，让他成为NBA赛场上攻击力最强的球员。
在这本书里，科比这样解释曼巴精神，曼巴精神已经成为一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程，它是一段旅程，一种方法，一种生活方式，在所有努力之中拥有这种心态最重要。
那么科比是如何凝聚出曼巴精神的呢？
1.绝对热爱。
科比在2016年退役前写过一封信，这封信他不是写给妻子的，也没有写给教练，这封信的收件人是陪他走过20年的篮球，在《亲爱的篮球》这封信中，科比说:亲爱的篮球，从小时候我穿着老爸的直筒袜，假装着在大西部论坛球馆投中制胜球的样子时，我就清楚地知道一件事情，我爱上你了。
科比为篮球事业流尽血汗，又带上一身伤病，是因为受到篮球竞技精神的感召，篮球在呼唤科比，而科比也为篮球付出一切。正是因为热爱一个领域，才会不停的往前走，也才会感受到自己的鲜活。
2.建立强烈的目标感做好，做好目标管理。
科比之所以能成功，是因为他具有强烈的目标感，他的目标只有一个，就是赢得比赛。科比说，总有人要赢的，那个人为什么不能是我，在科比的心中，自己就是要赢得胜利的那个人，那么强烈的目标感有了，怎么把目标一步步实现呢？答案是目标管理。
在科比的目标拆解中，基本功训练是最重要的一部分，对于训练科比其实没有特别的办法，练好基本功，是科比恪守的训练哲学。
第1项训练是举重，用推举的方法来锻炼自己的上身力量，这样的训练方法科比亲自展现过效果，也是科比一直坚持在做的。
第2项训练是跑步，因为篮球运动需要完成大量的全力冲刺。
最后一项基本训练是投篮，这是篮球运动员的看家本领。训练时他会先从近距离投篮练习一点一点，打磨手感，逐渐找回肌肉记忆，除此之外呢，他还会开展情景训练一项比赛中所有会出现的情况，然后针对性的训练。
注重基本功的训练，让科比的球技提升有了牢固的基础，也让他的动作更加娴熟美观。
3.保持自律，刻意练习。
你一定听说过这句话:你见过凌晨4点的洛杉矶吗？我每天都能见到，因为我每天凌晨4点出门去球馆训练。这句话最早是出自科比之口。这也是曼巴精神的最后一个来源，自律。
在休赛季中别的球员都在休息，科比却依然保持着高强度训练，他每天早上4:00出门，5:00开始训练，一直到早上7:00，每场训练中间需要有4小时的休息和调整时间，第2天训练就可以安排在上午11:00到下午2:00，第3次训练可以安排在下午6:00到晚上8:00，科比那么早开始训练，就是为了每天能够多完成一次训练，有时为了不减少陪伴孩子的时间，可比会选择孩子睡着后，进行午夜训练，他的午夜特训已经成为传奇。
他之所以能够赢得比赛获得成功，是因为日积月累的自律磨练的意志力，这样的人在赛场上在人生中才会爆发出强大的力量，所向披靡。
第二，在竞争中科比是如何进一步提升曼巴精神的？
第1点是认清自己。
作为一名运动员，除了训练之外，更高的要求就是认清自己的身体，运动员越了解自己的身体，就越能找到身体的优势和不足，有针对性的进行训练。这是一个非常精细的过程，精细到运用适当的方法，去强化某一块肌肉，让自己变得更快更强，在训练过程中科比往往不会固化训练缓解，他会倾听身体的反馈，带着目的去热身和训练。
在赛场上身体的反馈让科比决定下一步能不能跑得更快，跳的更高，在身体的允许的情况下，科比会拼尽全力把肌肉里的力量使出来，又让身体有短暂的恢复时间。
第2点，看透他人。
科比能够成为黑曼巴，也和他揣摩人心的功力有关。他除了靠他在赛场上敏锐的观察外，在场下，他也会通过录像视频资料来学习研究，科比会把研究的范围精确到哪个对手喜欢用什么样的动作来进攻，并想出对应的策略，正是因为看透了对手，科比才能很快找到对手的要害，在赛场上实现突破。
第三，战场激发。
2006年1月23日，对于科比来说是永世难忘的一天，那一天湖人队在主场和猛龙队较量，但是湖人队在上半场的状态很不好，上半场结束时，湖人队以49:63的比分远远落后于猛龙队，其实科比在上半场砍下26分，还是扭转不了局面。而在第3节开始后，湖人队依旧找不到状态，这时科比坐不住了，他不再把球传给队友，而在队友拿到球之后呢，也会下意识将球传给科比，这样一来科比成为了真正的黑曼巴。
此时科比只有一个念头，将球投进，尽快得分。他一个人扛着整个球队往前走，像一条毒蛇一样，直击每个对手的要害，将自己的力量和速度发挥到极致，在整个第3节，科比完全爆发单节就拿下27分，帮助湖人反超猛龙队。在比赛结束前，科比看一下计分器，这一场比赛他一人拿下了81分。
永不言弃，努力奋战到最后一刻，科比用实力向大家证明曼巴精神的强大，拥有曼巴精神的科比无人能敌。
以上就是《曼巴精神.科比自传》这本书的主要内容，科比通过对自己20年职业生涯的回顾和记录，展现了曼巴精神的形成发展的过程，也给每一个职场人士带来有关激情和竞争的启示，这本书不仅想给大家还原一个真实拼搏的科比，更希望科比的曼巴精神能够带给每一个人拼搏的勇气。
