一、感恩日记
1.我太幸福了，今天上午请假去看医生很顺利，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了，今天中午回家睡的午觉很安稳，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了，今天中午饭堂师傅煮的糖醋猪脚味道很好，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了，今天下午两个原单位的同事办完事过来看我，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了，今晚跟科室同事一起聚餐，大家很开心🥳谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福了，今晚爱人的不耐烦情绪影响了我，庆幸我能够及时调频转念，选择开心，谢谢谢谢谢谢！
二、嘉许日记
1.我嘉许自己，今天晚上坚持练习放松疗法，给自己的坚持点赞！
2.我嘉许自己，今晚回到家坚持完成工作坊学习打卡作业，太棒啦！
3.我嘉许自己，当发现自己情绪有波动的时候，能够及时调频转念，选择开心，好好爱自己！
