活在人世间，
有多少风吹，就有多少烦恼；
有多少雨落，就有多少惆怅。
“一花一世界，一叶一菩提”，有时只要换一个视角，就能够看到一个崭新的世界。
而转换视角需要经历两个步骤，首先要学会认清、接受自己的情绪，其次要像对待朋友一样开导它，找到更乐观的态度去解释事实。
坏情绪总是被贴上不好的标签，意识到自己出现了出现坏情绪时，更是让人愈发沮丧，不断否定自己。
但其实坏情绪的出现是人之常情，我们没必要去过度忧虑，承认并接受自己的坏情绪是转变情绪的第一步。
昨天下午，接到一位家长的电话，说孩子被后面的同学骚扰甚至以不堪的语言辱骂。在这中考冲刺的关键时期，教室中发生的任何事情都不是小事，于是我电约双方家长，在放学之后，来到我的办公室进行交流。
放学后，我又邀请了与他们同桌的两位同学一起参与我们的小小交流会。大家坐定之后，我先请A同学讲述事情的来龙去脉，从上周开始的笔记事件，到昨天的吹气事件，发展到今天的骂人事件。A同学一一道来，我们其余6人认真的听，任何人都不准插话，不作任何评价。
凡事有果必有因。A同学说完之后，我请B同学针对刚才提到的三件事情进行说明。当然，一开始他很是愤怒，有些事他根本没有做，有些事他全然不记得曾经发生过，他之所以骂人是因为听到对方在小声骂他。针对他的遗忘，旁边三位同学不时的提醒，他也越说越愤怒，袖子都已经摞到了胳膊上，双臂交叉抱在胸前，眼中都是愤怒的光。
忽然我明白，他为什么如此愤怒了。
于是，我对现场的所有人说：原来所谓纠纷不过是几件小事。有缘成为同学，学习生活中发生的不快乐的小事就不能放在心里面。小事总是记挂在心里，你的心就变小了，人也变小了。通过倾听你们的陈述，老班发现不过是同学相处之间的不和谐，当然，更多的原因可能在于初三最后冲刺时期的紧张，从而心就紧张了，对待周围事物也就紧张了，就不能以一颗平和的心去看待身边的小事了。我知道，最近，为了中考试验获得满分，大家都卯足了劲去拼，B同学的努力，我们大家都看在眼里。而正是这样紧张冲刺的快节奏导致我们的心往往不能平静，一件小事往往能激起我们心中所有愤怒。在骂人这件事上，B同学的确做得不对，理当说声道歉。在与同学的交往过程中，A同学也要多一份宽容。在为中考冲刺的关键时期,你的专注力在哪里你的幸福就在哪里,老班希望两位同学一定要记住：当前，你所有的力量都要聚焦在中考上。一切与中考无关的事，瞬间就把它抛之脑后，由它随风而去。让快乐住在心里，成功自然不请自来。
我总结之后,我邀请了两位妈妈各自讲了几句话,两位妈妈本来纠结的内心此时也终于平和，所谓微尘原来起于内心，与自己的心讲和，一切自然也就释然了。
白岩松曾说，“当你真正走进生活的时候，你会发现幸福的事是百分之五，痛苦的事是百分之五，剩下的百分之九十都是平淡的。”
微小的痛苦我们总是在不经意间将其放大，微小的幸福我们却常常选择视而不见。
看电视时睡着了有人给你关电视；出门前的一个吻；陌生人的一个微笑；落在你身边的一只喜鹊等等，许多不起眼的小事都是幸福。
生活本不平淡，只是我们总不满足，幸福，是一种感觉，关键在于你怎样把握。不要生在福中不知福，要珍惜生活，懂得知足，把生活中每个平淡的日子都过好，过得有滋有味，过得理直气壮，过得有声有色。
凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。
