2017年3月29日 星期四 晴转阴
水果到底是不是适合所有人吃？
首先请看夏正安老师的文章《水果吃多的病多还是健康多》节选：
水果以寒凉居多，久食、大量吃伤脾阳。而现代人，因为多吃冰饮冷、吃多垃圾食品、压力劳累、抗生素滥用等诸多因素，体质普遍偏寒。
所以偏寒凉的水果对于今天人们的体质，多吃是要慎重的。如今人们大多心浮气躁，总吃寒凉的水果虽然当时口里舒服，但代价是耗了自己的脾阳肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会长斑发疹、月经不调、宫寒不孕、甚至患子宫肌瘤。男的会患鼻炎、胃痛、腰痛、体倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢静脉曲张等。其实几乎所有的疾病都和我们的脾胃功能有直接或间接的关系。寒凉的水果天天吃，伤了脾胃和阳气，服用再多的药物也是枉然。
上面是夏老师的观点，我身边也有很多人赞同吃水果，包括我的婆婆，会偶尔吃点，刚开始我也很反对，后来发现，你越是要改变别人越改变不了，反而会让人讨厌你，直到现在我不再说了，做好自己就行！
其实我也不是反对所有人，只要你的脾胃有足够的热能，只要你阳气足，能运化水果，就吃吧。
如果平常容易胃痛，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便稀溏，舌淡苔白，脉虚弱。这样的人就是典型的脾胃虚寒，建议少吃水果。
刚好今天有位朋友给我发信息说她怀孕了，昨天上吐下泻，快脱水了，怎么办？我问，吃了什么，她说就是吃了一根香蕉，我说香蕉寒凉，吃进去的寒凉食物，身体会帮助你排出来，又反驳我，以前吃都没问题，这一次吃怎么就有问题了呢，
接着又问，不是都说水果有营养，还要多吃，怎么又不能吃…………
我只说，一个香蕉把你弄成这样，你还觉得好？？
有时候我们真的无法改变别人的观念，只有她自己用身体去体验，才知道结果，也许有的人体验后还执迷不悟，就更没有必要和他继续扯下去！
观念比治疗重要，养生比药物有效！
特分享夏老师《水果吃出的病多还是健康多》文章链接，
http://zhi-jian.net/?c=art&a=art_det&id=992&pcid=59&from=singlemessage
图片发自简书App
