30天健身笔记(17)

图片发自简书App

锻炼数据

第十七天。

俯卧撑,引体向上,倒立撑。

自由倒立,现在完全没有问题了。可以随时随地自由的倒立。其实,练习自由倒立更多的是平衡力和协调性,力量的要求反而不是那么高。人旗的练习还在基础阶段,要把基础打牢,循序渐进,不宜求快,不管怎么样,安全绝对是第一位的,在保证人身安全的前提下,再谈健身锻炼的效果性。否则,南辕北辙,适得其反。

拉萨的天气变化多端,堪比翻书还快,一会太阳,一会阴天,一会又大风,一会又飘点小雪,甚是折磨人。在拉萨的一天时间,甚至可以体验到一年四季的天气变化,不得不说这也是拉萨的特色之一。忽冷忽热的天气,最让人无奈,本来计划的事,又不得不延期,真是计划赶不上变化。

这样的天气,索性就不出门。呆在客栈里,切牛肉干,称重,包装,拍照,发图。一个人搞定几十斤的牛肉干,想想挺佩服自己的,好在自己早已习惯这样的节奏,听着音乐,哼着小曲,不知不觉一个下午就这样度过了。

最近,迷上了一首歌《阿刁》,一直单曲循环着,歌词很有意境,充满想象力。尤其是,大昭寺门前铺满阳光,打一壶甜茶,聊着过往。短短两三句话,可是里面的故事,却让人回味无穷。太喜欢这首歌了,歌曲听起来很忧伤,不知道里面还有什么不为人知的故事。

五叶和我说,来拉萨的人,都是有故事的人。都有一些不为人知的过往,或悲伤,或欢喜,或沉默,或痴然,或淡然,总之,每个人的背后都有一个故事,每个有故事的人,可是好玩太多了。他们或善于表现,或善于掩饰,或沉默寡言,或侃侃而谈,每一张脸上都挂着无所谓的表情,可是内心却敏感脆弱多疑。

好像每一个人都是矛盾体,平凡却又不甘于平凡。其实,要让一个人承认自己只是一个平凡的普通人,是很难的。毕竟,这和我们一贯接受的教育是相悖的。我们都想成为一个不一样的人,甚至是伟大的人,至少也是一个成功的人,可是这谈何容易,除非是人中龙凤,可那是凤毛麟角的。

当我开始认清自己的时候,我就知道,我也承认了,我就是一个平凡的普通人。其实,这并没有什么不好的,至少让自己知道,作为一个普通人,要想有所获,就要努力去付出,坚持奋斗,不要幻想着不劳而获,也不要抱有一夜暴富的痴人做梦的想法。脚踏实地的一步一步去努力,或许,这才是普通人走向成功的最为可靠的捷径。

因为,知道自己只是普普通通的一个人。所以,才选择坚持,坚持做好一件事,真正的坚持做好一件事,其实就已经很成功了。好高骛远,只会让自己更加的迷茫、痛苦,低不成高不就,最终的可能将会是一事无成,坚持在一个方面努力,有所成,就已经很不错了。

有勇气成为他人的过去,才是真正成熟的大人。成年之前,心中的喜欢总是说不出口,掩藏得很深很深,心中的讨厌倒是肆无忌惮,脱口而出;成年之后,喜欢一个人倒变得直言不讳,大大咧咧,但讨厌却全埋在了心里,不漏痕迹。曾经那么希望长大,以为长大了,就会摆脱烦恼。可是,等长大了,却又无限的怀念小时候的那份纯真。

我也曾无知的认为,时间是可以改变一切的,其实,有时候,时间却让一些事,像晚霞,渐晚渐浓。一个人最大的过失,莫过于,去天涯海角,追寻本来近在咫尺的东西。许多人的痴情,坚持,并不是真的有多爱,而是在拼命地感动自己,想要证明自己拥有可以掌控自己的能力。

谈何容易,痴人说梦。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,590评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 86,808评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,151评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,779评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,773评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,656评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,022评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,678评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,038评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,659评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,756评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,411评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,005评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,973评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,053评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,495评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 安之若素520xia阅读 352评论 4 9
  • 第五期活动结束,合计输出40篇文章。针对本次活动出现的问题及成果,做出如下总结: 1、活动情况 嘉敏8893:迟到...
    临岸观潮雨阅读 792评论 0 50
  • 每一次我都想见你,也好像一定要见你。 像是某种仪式感,看到你,我就记得我是谁,我就记得那些15岁的夜里你给我发的短...
    李肚子阅读 285评论 0 0
  • 今天干了一件特别有意义的事儿,去杂货市场买了两个吸顶灯管和一根花洒的水管回家换上。家里暗无天日约三年的厨房和卧室终...
    TAO0430阅读 110评论 0 0