你知道自己的梦想是什么吗？你有迷茫的时候吗？对自己产生无力感的时候你怎么做的？看完《幸福从心开始》这本书或许你会有自己的收获。我把书的主要内容以及个人见解分享分按几部分如下：
写在前面
你或许已经知道，怀抱梦想，并不代表梦想就一定实现，但这是为什么呢？换个角度说，为什么梦想不能随心所欲的实现呢？答案其实很简单，因为有个地方，耸立着一道阻碍你实现梦想的墙，那个地方又是哪里呢？答案也许会令你感到意外，这堵墙，就在你我的心里。
暖身操——锻炼心灵的弹性
一个男孩出了车祸，身旁的父亲急忙叫了救护车将他送医，这名父亲紧跟着被送进急诊室的孩子，一边掉着眼泪，护士看了安慰他说：“您不用担心，本院最优秀的外科医生马上就会来看诊。”不久之后进入病房的医生，一看到病床上鲜血淋漓的男孩，大惊失色道：“这不是我儿子嘛！”
请问，男孩和这名医生之间，是什么关系呢？
陷入思维定式陷阱的话就会脑袋卡壳，外科医生给大众的刻板印象就是男性，但这里已经出现了父亲的角色，因此要转向另一个角色，也就是母亲。
让我们产生固定框架的就是过去的经验或知识。毋庸置疑，过去的经验或知识是相当重要的，不过，妨碍人实现自己梦想的，通常也是这些记忆。每个人的过去都脱离不掉失败、挫折和痛苦的记忆，由此滋生的恐惧及不安，减损了我们的企图心、自信、勇气、诚实及感情，让我们的价值萎缩，也使我们的未来受到局限。
请你试着回想三年前的自己，当时的你过着什么样的生活？然后再想象现在的自己，过的又是什么样的人生。接下来我们要问，三年后的你，会有什么样的人生呢？
现在的你如果继续受制于过去的经验或知识，你的未来就是过去的延长线，但你的愿景并不在延长线上。如果你不改变现在的生存方式，就无法实现愿景。
这幅图已经深深地印刻在我脑海里，生活中当我在面临选择的时候，比如选择空闲时间做什么，我会在脑海里把我的愿景想象一下，然后再去做选择，说实话我已经很久很久没有看过那些流行电视剧或者综艺，因为工作，学习，运动，休息以及和家人相处已经占据了自己所有的时间，我知道自己需要的是什么，所以生活得很充实！所以问问自己，你的愿景是什么。
