周天，要回学校值班一个小时，然后来回路上一共都要花两个小时。周天傍晚的时候喉咙有点不舒服，刚好晚餐是吃了一些烤鸡，吃完之后喉咙就立刻好像火烧一样，痛起来了。喉咙痛得整晚都不舒服，凌晨两点多一些才睡着，发梦还在梦着喉咙痛。凌晨四点多就醒了，然后5点45分就起床了。因为下雨，担心路况不好，第一节有课，担心害怕迟到，心里还是焦虑的。结果还是迟到了，幸好班主任能够帮我上课。在上午上课的时候，喉咙还是很疼，然后中午的时候喉咙不痛，接着就立刻流清鼻水，原来感冒了。这次感冒毫无征兆，喉咙痛也是发病的很急。应该是近段时间跟思哲一起睡觉，睡得不安稳，凌晨一点才睡觉，然后又早起，睡眠的时间很少。加上又焦虑，焦虑早上起床要做营养早餐，焦虑上班怕塞车迟到。
身体休息不够，加上心里有压力，从而导致抵抗力下降。这两天感觉身体是虚脱的。现在已经年近40岁了，人到中年真的是为家庭负责，为自己负责，要好好照顾自己的身体。
