前两天看书时，看到这样一段话：
如果你和父母分居两地，整整一年里能和父母见面的时间只有正月里短短的七天假期，除去在路上奔波的时间，这样一算还能剩下多少日子？
说是7天，一天中能与父母相处的时间恐怕连一半都不到。
按照11个小时计算一下，假使你的父母60岁了，假设他们健康地活到80岁，我们可以得出这样的算式：
20年 x 6天 x 11小时=1320小时。
你和父母相处的日子仅仅剩下1320小时，换算成天数，只有55天！
看到这一串数字摆在眼前，我真的是一句话都说不出来。心里想辩解，却又无力反驳。
父母总有一天会离我们而去，但平常很少会有人意识到这一点。
他们是这个世界上最爱我们的人，最怕我们受到伤害的人，最想见到我们的脸、听到我们声音的人。
今天是重阳节，也是国家法定的老人节。
作为子女，我们能为家里的老人做些什么呢？
关注老人的健康
老年人每半年就需要做一次全面体验。在父母身边的可以自己带父母去；不在父母身边要常提醒。
变老之后身体各部分的机能都会退化，一旦产生问题，后果都很麻烦。因此要及时关注老人各个部位的健康状况。
关注老人的口腔状况。
牙好，胃口就好，这句话一点也不错。没有一口好牙，老人吃的不开心，食欲下降，会引发营养不良问题。
关心老人的饮食和排泄情况。
老年人饮食要注意少油少盐，多吃蔬菜、水果，多喝水。
如果老人吃饱后容易呕吐就要警惕了，可能是胆囊结石的征兆。
正常排泄是人体健康的重要特征，老人的排泄情况要多询问，如果有异常需要及时检查。
注意老人的视力状况。
如果戴了眼镜还看不清，要小心白内障。老人的眼底黄斑病变和青光眼都是会迅速影响视力的，也是容易导致失明的杀手。
留意老人的骨质健康。
老年人容易因为缺钙患上骨质疏松，平时要注意多补钙。大骨汤和壮骨粉这些东西基本无效，要去正规药房买钙片。
高低肩是脊柱侧弯的信号，脊源性亚健康，出了问题能弄得老人家要生要死。
另外要敦促老人多活动，久坐有股骨头缺血性坏死的风险。
老年人因为摔跤而导致的死亡率惊人，不可不防。里最好装上防滑地板，浴室、坐便器旁要有防滑垫跟扶手。
陪伴和沟通
不在父母身边时，要抽空多往家里打电话，讲讲自己的生活自己的工作。
一方面让父母放心，知道我们在我们过得好，另一方面也让老人知道我们记挂着他们。
如果容易忘记就给自己定个闹钟，定期和父母聊聊。
在父母身边的，因为思想观念的差异，很多事情上都会产生分歧。
这种时候不要争吵，不要嫌弃父母古板跟不上时代，他们更需要理解，需要有人教什么是网络、怎么用微信。
尊重老人
上一代的成长环境和我们差别很大，思想观念上难免会有冲突。我们要尊重他们的观念，不要拿现在的标准去要求他们。
可能他们喜欢吃剩饭，东西没用了也不舍得丢掉，我们可以耐心解释，但不能妄加指责。
毕竟这么多年养成的习惯，不是一朝一夕就能改掉的。
尊重说起来简单，要有足够的耐心才能真正做到。
给父母准备礼物
虽然每次买东西回家爸妈都会说你浪费钱，但是买礼物和直接给钱是完全不一样的。礼物代表着心意，代表着父母在自己心中的分量。
如果父母喜欢骑车，就给他们买性能好的车子；如果他们喜欢锻炼散步，就给他们买合适的衣服鞋子；如果他们经常久坐，就买几把舒适的椅子，如果你喜欢父母年轻滋润就买套性价比高价格实惠的护肤品，比如英树的羊胎素系列，里面有最基础的洁面，水，霜，唇膏和护手霜，记到起有护手霜哦!你可知道妈妈一天要做多少事情?因为他们肯定嫌贵不会轻易去花这个钱，但她们真的很需要，特别是妈妈……（这个有需要记得找我购买就好：微信121715385）
总之，很多东西父母可能因为心疼钱不舍得买，作为子女应该尽量满足他们。
防止被骗
现在围绕老年人的诈骗很多，手段层出不穷，我们要加强防范意识。给老人的银行卡最好设定限额，减少受骗的可能。叮嘱父母不要轻信各种广告，不要乱买理财产品。
其实，我们能为父母做的，远比不上父母为我们做的十分之一。父母对子女的爱，是永远无法等价回报的。
我们只能尽自己所能，让他们安然老去。
最后，愿天下老人平安喜乐。
