瑜伽修行日记15――寻找说冥想词的感情

        大部分的考试――不论体式还是冥想引导词都一次性通过了。在运用语言上,由于有一定文学功底在,能够写出美好的观想场景,也能脱稿讲说大段的冥想引导,在刻意留意的状态,语速舒缓,声音清晰。然而美中不足的问题是――没有感情。如果加入感情色彩,会更有感染力,瑜伽冥想语音就是既要有权威感,又要有爱的感觉。

课前冥想可以让会员进入练习瑜伽的状态

        我反思自己,一方面从小就比较严肃沉静,不是激情四射的性格;另一方面,后天的教育关系,读理工科,还有尤其工作接触的大多数人更在意的是表达是否精确有逻辑,而非有感情。因此,感性的部分长期以来是比较压抑的吧!在意象心理的课程中,当我总是被他人爆发的情绪击中时,才直观的意识到,内心有很多没有被呈现出的感性部分。

每个人的内心深处都是未知之地

        小罗老师听了我准备的一个小时课程后,表示很好,考核通过。同时,她敏锐的指出欠缺之处:一是体式的停留,语言的停顿可以延长,二是在冥想中加入感情,可以更深的引起会员的共鸣。为了帮助我,也帮助大家找到感觉,她搜出一篇唯美的爱情诗让每个人有感情的朗诵。于是我遇到学修过程中的第一个Bug,完全没有办法张口读出来,更别说交语音作业!诗是很美的诗,也是人人向往的两情相悦,可是我的嘴犹如被浆糊粘住,无法开口!摘抄如下:

与你一见如故,是我今生最美丽的相遇。

与你一诺相许,是我素色年华里最永恒的风景。

一直想说,无论走到哪里,最想去的是你的身边。

愿我们彼此相爱,一直到时间的尽头。

我相信我们可以一起,等青丝变白发。

你在,我在,就是海枯石烂。

没有过多的华丽,只有一句我喜欢你,却能让彼此牵挂于心。

也做出温柔的样子

        爱情这个课题对我而言是迷蒙的状态,关于什么是爱,每个人都有自己的理解,有人认为是彼此付出,有的说是责任担当,有的觉得是心里的激情,还有的坚持舍不得让爱人受委屈……而我这里没有答案。曾经我以为真诚的对彼此感到好奇,并且接纳对方最真实的一面,这种良性的互动就是爱,但似乎又不完全是。今年10月份在上黄金级曹老师的课时,我也问过:“什么是爱?曹老师理解的爱是什么?” 她很认真的看着我回答:“我很高兴你提出这个问题,这说明你是相信爱的,尽管你自己可能被现实击碎无数次了,都碎成一截一截的了。”(因为她为我做抚触疗法时,感到我肩颈双臂的气脉是全断开的)这样感慨之后,她回答:“爱就是爱本身,它发生的时候你会知道,就像良知,是我们的天性……爱不是出于需求,不是出于控制……”

在心理课堂上

        所以,爱不一定是亲密关系才会发生,爱是对存在的喜悦,是对生命的守护!这样一理思路,我把爱――感情理解为祝福吧!让我来试着用真心的祝福语气来说冥想词!用“愿为一滴杨枝水,洒向人间并蒂莲”的心情来读读那首诗!即便是暂时调整出的状态……

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