跑步跑好帕金森?真的可以吗

帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病,是环境因素,遗传因素,神经系统老化,还有其他多种因素综合作用而导致的。该病多发生在50到70岁的老年人,主要以运动障碍为主要表现,一旦发生,病程呈进行性进展且无法逆转。

帕金森病早期一般以静止性震颤起病,在肢体远端明显,也可以累及头部,这种震颤的特点是在静止时出现、运动时减轻、入睡后消失。患者还往往伴有其他症状,比如肌强直、肌张力增高、姿势步态异常,随着病程进展后期会无法活动、四肢僵硬、卧床不起,并且伴有大小便障碍。

这种疾病本身并不会导致患者死亡,但在后期卧床以后容易引起一系列的并发症,比如肺部感染、褥疮、泌尿系感染、电解质紊乱、低蛋白血症等,最终患者都是死于各种并发症,最常见就是死于肺部感染和褥疮。所以帕金森病一定要积极治疗。

运动也是一种治疗帕金森病的方法,比如说跑步。跑步对帕金森病是有一定好处的,跑步可以延缓帕金森病进展,改善肌肉强直症状。早期帕金森患者比较适合慢跑。慢跑是一种中等强度的有氧运动,可以促进血液循环,防止肌肉萎缩,激活僵硬少动的骨骼肌群,增强患者的运动能力,改善运动功能评分。慢跑还可以增强帕金森患者心肺功能,改善心脑供血供氧,缓解改善头晕、乏力等症状。另外还可以促进脑内多巴胺释放,改善患者运动症状及非运动症状,改善生活质量。但是通过跑步并不能够完全治好帕金森。帕金森患者还是要尽早地治疗,积极采取药物治疗,以便能够有效地缓解和控制病情的发展。

总之,帕金森患者需要适当的运动,但最重要的还是尽早治疗,积极配合科学合理的治疗,才能有效控制病情发展,提高生活质量!

结语:跑步对帕金森是有帮助的。虽然跑步并不能停止帕金森病的进展,但定期的跑步能保持身体的灵活性,促进身体的状态,保持肌肉强健和关节的柔韧性,改善平衡,帮助克服无法行走的问题,改善吞咽和活动能力。所以帕金森患者应结合具体情况,如果能跑就可以多跑。如果不能跑,一般可以走一走。不建议患者总是躺在床上,当然也建议患者不要过度运动,以免对身体不利。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容