你是一切的问题和答案——第六期拍打共修朋友体验分享

找到工作室之前,我已经在附近那条路上兜兜转转十几分钟了。看着导航上近在咫尺却不知所踪的小红点,真着急。


之前在群里耳濡目染地接触过,有幸亲身体验息老师的拍打,在孩子身上照猫画虎地实践过,一直想找机会老老实实地学。终于因缘和合,能够参与第六期的共修,让人啼笑皆非的是,满腔热情和忐忑,首先迎上的是找不到门的拦路虎。

用了些功夫,转角遇到它,妥帖的小屋子,息老师在扫地祛尘,一见面笑一笑,来了,熨贴得很。是以,心慢慢落下,原本彼此纠缠的情绪像遇着日头的雪狮子,须臾了了大半。

结庐在人境,而无车马喧。老小区、凉爽的天气、安宁的小屋、开水、热坐垫、抱枕、熏香、禅乐,二人对坐,一切在我心幕投出一个“好”字。

息老师简要说明了流程,那个时候我并不知道感受到的远超过理论描述和自己的想象。

当我们在禅垫上坐定,我们就成为自己的寺院,创造出慈悲的空间,让所有事物都得以在其中出现,包括悲伤寂寞、羞愧、欲望、懊悔、挫败与快乐。——阿姜查尊者

整个过程你必须保持觉知、勇气和真实。这不是一个要求和说明,它的意义和“渴了必须喝水饿了必须吃饭”一样,是不经过“我”的控制和操纵的自然反应,是源于圆满自性的本能。你的心在手上,在呼吸里,在每一个当下。给予对方,也从对方收到反馈;回应对方,也从对方获得。你经过皮肤包覆的骨骼,感受肌肉的弹性和质感;经过绵长深远的呼吸,调整手的力度和姿势。没有规定动作,没有时间限制,没有顺序和章程,你发现你面对的是一面镜子,你必须睁开眼睛看向自己。你看到自己面目疮痍、伤痕累累,看到手起刀落大杀四方,看到亲人的面孔蜕化成狰狞白骨,看到背负着沉重包袱的自己。

直到那句“我没有什么能教你的”,把一切都毁灭了,我手里什么东西都没有了,一切向像肥皂泡泡一样破掉了。

一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应做如是观。

我没有办法控制眼泪。在一个刚结识的老师面前大哭。现在回想起来,之后我说了什么都是挽尊的诞语罢了,所有想说所有未说的都在那一哭的眼泪里了。

泪水里,息老师庄严的面孔、接纳的眼神安抚了我,她又用少女一样的黠慧不动声色地引导流程继续进行。

庄严感、少女感,和后期交流中十足的朋克,奇异地融合碰撞,组成一个有血有肉立体丰满的人。感谢际遇的奇妙。


聊天过后,第四个环节被我过掉了。此时话未满,酒微曛,尚未过午,一个小暂停恰到好处。留下的不是遗憾,是下一次学习相遇的种子。

挥别息老师,一下午忙忙碌碌,晚睡前给孩子拍打。猛然间意识到自己的心态、姿势、力度与过去真的有不同。孩子身体的反馈也很正面。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,319评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,801评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,567评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,156评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,019评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,090评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,500评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,192评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,474评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,566评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,338评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,212评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,572评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,890评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,169评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,478评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,661评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 白发点点如夜幕上的星星 皱纹弯弯如山河相交相依 老年斑也悄悄在脸上布局 那双清彻的眼睛也被上下折皱的眼皮 折磨得浑...
    鸿蒙一叶阅读 437评论 10 15
  • 清和简阅读 110评论 0 0
  • 7岁时 我带着我特有的高原红,与姐姐去照相馆照相,寄给远方的你们,身后是那个年代特有的盆栽,裤子稍微有点长,衣服袖...
    M陌燃阅读 293评论 0 0
  • 趁着永澄大大没有更新新的日更,我来利用大大的方法论指导自己的减肥目标,这是今天的复盘,刚好用到了大大这篇日更的思想...
    孙维佳阅读 153评论 0 0