［初衷］

为什么手帐这么火？到底有什么用？除了排版，底层逻辑是什么？

除去各种宣传头衔资源，想更进一步了解麦子这个闪闪发光的人。人，是最生动的风景。

［我学到了什么？］

手帐只是工具，认知结构和思维方式才是效率力和学习力的底层逻辑。

首先问自己的目标是什么？

这不仅会解决屯课的“断舍离”，更重要的是用自己的聚焦思考锁定适合你自己的“学习区”，比如我自己是职场宝妈，平时工作和家庭本身很忙碌，从形式上聚焦我会一个时间内只投入一个学习社群打卡项目，并用“暗时间”（比如吃饭／走路）思考课程重点；从内容上，我非常热爱本职工作且是手帐小白，我需要的社群学习是要能辅助到我的本职工作／精力管理但不要求自己有漂亮的排版，所以我聚焦麦子的手帐底层逻辑（目标及结构化思维和计划复盘的能力）并学习各种麦子提供的工具使用来切实提升效率和充实自己的知识素材库。

以结果为导向，强化执行力

麦子的课程有很多干货，各种手帐本的使用秘籍，印象笔记如何外包大脑，滴答清单如何规划时间，石墨文章多人共享编辑等等，一切底层逻辑只有在你真正去行动的时候才具有意义。

麦子没有花很多时间激励大家去行动，而是让所有参与者自己设置3点打卡项目坚持21天，其中至少1点是要在自己的舒适区以外的。毕竟每个人都要自己从内打破，只有自己对结果负责。因为跟宸宸的玛雅咨询的机缘，我设置了“冥想”作为自己的探索项目，阅读和早餐是我的习惯卡。下载了headspace作为辅助app,从3分钟每日坚持到15分钟，这过程中对我脑力的释放效果是非常给力的。之前我是瑜伽教练，早就知道冥想至好，但因为工作家庭各项事务却没“执行”到位，真正让它成为自己的习惯，才感受到它巨大的力量，心更静了，思考力加强，其实每个月有一个走出舒适区的好习惯养成，并持续执行，就已然可以经过时间的累积去验证习惯的巨大力量了，就像我现在深有体会的久坐必然会腰椎受损，因为习惯乘以时间的力量是最深刻的。

不断复盘：将经历转化为经验

麦子说，瘦身多少斤是目标，怎么去做到，科学运动，半糖饮食等是体系，你得建立自己的效率体系。体系可以从理论或者前辈的实战中去搭建，然后“摸着石头过河”去实践，比如手帐都会有使用手册和大神的分享，去参考学习搭建自己的使用方法，然后只管去做，练习练习再练习，当练习完成一定要做的便是复盘。复盘是一种思维习惯，日复盘周复盘月复盘年复盘，单独项目复盘等等，这个过程是你再创造属于自己的“经验”，这一步思维的转化容不得偷懒和懈怠，因为练习就像播种，复盘就是收割，没有“收割”这一步，种子岂不都散在地里了。

我们公司价值观之一是“find better way"，创始人每晚起床前都会坐在床边思考前一天的得失以及行动计划，他称之为“reflection”，这个习惯一直保持到他去世，在退出公司业务之后依然保持，有时甚至将思考写在床头柜上。很多优秀的人们都保持着“复盘”习惯，有的人以“晨间日记”的形式，有的以“生命之花”的形式等等，这也是这篇文章的主题，复盘所学到的，内化经验并辅助进行下一步行动规划。

［我的下一步行动］

我选择了其中两个工具进行自我的效率体系搭建、实践和不断迭代：

1.“手帐”：将梦想亲笔写下并画上时间轴的体系和仪式感＋辅助进行时间／精力管理；

2.“印象笔记”：玩转它让它真正成为我的第二大脑。

我会将“冥想”一直坚持下去，未来应该还会延伸学习相关的进阶社群／工作坊。

［我的感受和祝福］

麦子绝对是一个刻意练习的超赞榜样，她的自我体系的搭建、内化和输出，她对于自己想要什么的清晰定位和超强执行力，她可以凌晨赶稿产量悟性惊人，也会说自己其实最开始也是有拖延症和自卑的，她真真实实又意志力卓群。因为我的本职工作和照顾小家伙占去了绝大部分时间，我在群里相对沉默，但想说我会一遍一遍听麦子的音频并实践介绍的各种干货和思考逻辑，真的感受到她和运营团队的用心和付出。

祝福麦子和辛苦运营的小伙伴们，在未来实现你们心中所愿，帮助到越来越多的小伙伴，成为你们想成为的自己，加油！

读到最后的亲爱的你，冬安！