1、有些人注定会欠家人很多，因为他们是属于大家的。
高谦，一名海上紧急救援队员，在自己5岁儿子做开颅手术1小时前，离开医院前往救援地救助。“你一定要去呀，你是hero，记得回来喔。”剔光头的儿子笑眯眯的说。虽是影视剧，但是他涵涉了这个社会上多少因奋斗在前线的人啊。古有大禹治水的三过家门而不入，今有年三十晚不顾危险逆行援鄂的医护人员；那些奔赴在前线报道的通讯作者们；与大自然抗争生命的消防员们；为保卫祖国大好河山的军人们。有些人，将自己奉献给了这个社会。
2、应激障碍面前，要懂得寻求专业人事的帮助。
救援队员们陆续离职，有些是无法面对自己的失误，有些是无法直视自己队友消逝在自己眼前。那一幕幕都会干扰执行任务时的判断力。我看着他们时，我很心疼他们，心理强大的，可以自渡，但大部分人都自会越陷越深。我初入ICU时，自己都没有办法去面对那些生离死别，经常会陷入患者及家属们的离别气氛中，对我自身的情绪造成很大的影响。还好现在学会应对这些事情了，如果可以，我会告诉那个年轻的自己“亲爱的，真的不懂处理的话，去找心理医生帮帮你。”很庆幸，我学会了自渡。
3.从电影鉴赏方面解读
①电影的开头与结尾的救援形成对比，一开始高谦凭直觉救援而让团队陷入危险的困境到后面按照计划执行而让团队降低伤亡。女主也有相应的改变，从一开始的一板一眼到后面也会带有私心想冒着爆炸的风险去接应男主。两个人的人物塑造中和了，也变得更加有血有肉。
②赵呈的存在就是为男主成长做的铺垫，从山体滑坡处救助断头车司机的时候就有所呈现了，高谦被物体冲走，陷在漩涡里，呈哥想都没想，腰上的固定勾一挂，就溜到了车头上。然后在车头砸压着司机的车件，其他车体部分冲到水里对车头产生撞击后被卡在车头里而差点挂掉。这些就是铺垫，因为行事的原因。到后面，在救援国际航线的时候，跟高谦一样，多次不听指挥，没有及时离开机头，导致自己最后卡在了断裂的机头里，一并沉入深海。也是高谦行为的小翻版吧。侧面烘托了高谦思想上的成长。
