今天的课程是:重写自己的评语。
奥南朵老师让我们把自己对自己的评价写出来,我仔细的思考。
恰巧最近要找工作,有几个面试,我总是这样评价自己:这份工作和我的经验不太匹配,我可能不能胜任;我总是在面试的关键时刻掉链子;我总是想不起来自己有哪些成功经验,我脑子里都是失败的案例……就这样,我总是在打击自己,这会使我错失机会。
听完这次课,我突然意识到我的大脑总是这样打击我自己,让我有挫败感。我告诉自己:这是我以前的错误观念,这不是事实!
于是我在想我有哪些有成就感的事情,比如考出来的证书,收到的offer,获得的赞美,哪怕一点点也算:
在刚认识老公的时候,我在考人力资源证书,在他的帮助下,我考出来了我的第一个职业证书,看成绩的那一刻,特别难忘,功夫不负有心人,我终于考出来了。我原来不是学渣,我也可以考出来证书的。
去年考劳动关系协调员,国际劳动关系法务师,觉得自己根本就没怎么努力,竟然通过了。让我觉得这个证书太简单了。
上份工作,一做就是四年多,我是公司里面屈指可数的几个不用打卡的,因为加班多,自觉,靠谱,老板取消了对我的考核。
为了不耽误大家发工资,我通宵把工资算完了。
还记得上高中的时候,家里有进的一批货,碗,放了好几年了,爸妈都犯愁。我跟姐姐两个人在我们店门口摆地摊,过年几天把近一万个碗都卖光了,也增加了家里的收入。
家里是卖东西的,过年是最忙的时候。每次过年回家换上衣服直接上战场,我从来不用培训,当然也没有人培训。我总是能很快上手。从来没有担心过卖不出去,想的都是货可能不够了,然后几天卖货能帮家里挣几万。
群里会有人夸我行动力强,有毅力,能坚持……
上面这些算是我有成就感的事情,但是我总是想不起来,首先想到的是打击自己。我知道这是自尊水平低的表现,也许我从小被打击的太多了,想不起来自己哪里好。
我觉得此刻开始我要留意自己每一个开心的有成就感的事情,记录下来,改变不会一朝一夕,但是,我会改变的。当出现打击自己的声音时,我就告诉自己:那只是想法,不是事实,我做了很多正确的事情,我值得拥有好的生活。
因为我很好,我很优秀,我一定可以通过自己的努力过上自己希望的生活。