今日站桩30分钟，拍打全身，抻腿拉筋，舒适轻松。站桩是一个清心寡欲的过程，古语有云：“修己以清心为要，涉世以慎言为先。”我们每天都在说话，但很多人不知道，我们每说的一句话都是在“造业”。口无遮拦，恶语伤人，是在“造恶业”，而口吐芬芳，顾及他人，便是“造善业”。厚德载物第一德即为口德。失足犹可追，失言难挽回。说话前三思再出口，即是为自己积口福。如此，你的嘴，自然会为你带来好风水。半生已过，学会沉默。
林清玄也曾说：“最好的表达是沉默，而不是语言。”
开口说话很容易，但这世间，不是所有的事情都需要用语言来说明。
沉默，会给思考以时间，让我们不必急于去表达自己的声音。
沉默，也是知世故而不世故的岁月沉淀，因为懂得，才更慈悲。
水深不言，人稳不语。
愿你出走半生，看过人世悲喜，学会惜字如金。
