人都是感性的动物，是需要我们去接受和尊重的。在与别人的交往中，我们总是会被对方所吸引，但是我们又会因为他人言行所表现出来和自己不同，从而做出一些让自己感到不开心以及生气的事情。而当自己情绪失控时，又会很容易把自己推向深渊。记得在看过一个综艺节目，叫做《亲爱的》，节目中吴京饰演一位霸道总裁“张朝阳”。张朝阳可以说是霸道总裁最典型而经典的代表了吧。作为张朝阳粉丝们最为心疼而又为他感到骄傲的一位演员，张朝阳在生活中可谓是一个非常会做人处事之人了，但是却没有一个好的人缘。当我们在生活中遇到问题时，会很容易就会被情绪所影响。
01你的情绪化
你在与人交往中，你会因为一个人所说的一些话而感到愤怒，会因为自己的一些行为而感到不开心，当你陷入这种情绪当中时，你便会将这些事情和行为归结于对方的身上。但是你并不知道，如果这件事情与自己没有任何关系的话，那么就会让整个人都变得情绪特别的差。所以当你进入这个圈子中时，就要学会控制自己的情绪。也就是不要被别人所影响了，这样才能做好一件事情。人与人之间的相处中，我们总会遇见各种各样的人在与自己交往中出现了一些问题从而引起了自己的麻烦。而这也让我们感受到了对方是一个非常情绪化的人。所以我们在与人相处时，就要学会控制好一点情绪。而情绪控制能力也就是情绪管理能力可以很好地保护我们自己以及他人，同时可以在生活中给自己带来好缘。
02让人厌恶
在网上有一个非常火的新闻，这件事情是发生在国外的一所大学。在这所大学的一位教授，因为妻子生了一场大病而感到非常痛苦。但是这位教授却因为没有及时前往医院看病而对妻子怀恨在心。于是便在上课时带着自己的妻子外出游玩。这一举动不仅让其他学生感到反感和愤怒，就连当时坐在最后面的老师也表示这是一种非常不礼貌和令人反感的行为。就在学生们走出教室之后，该教授却突然拿起手机对着学生们就说了一些很难听的话：我打了好几个电话都没有接通！看到这个画面的时候我真的觉得这位教授真是太可恶了！
03伤害别人的情感
还有一种情况就是，我们在与他人相处过程中，因为某些原因而产生的不愉快的情感，也会通过言语以及肢体语言来表达出来。而言语中所说的内容，其实也并没有特别大的关系。如果说说在生活中与别人相处过程中所发生的一些矛盾或者不愉快的情绪的话，那么这种情绪就很容易通过言语以及肢体语言来表达出来。而这种伤害别人的情感的行为就属于行为伤害性质的语言行为了。例如：在生活中跟他人说话时很容易让别人产生误会、生气以及不悦等情感；还有一些时候也让别人感受到非常明显的疼痛以及不舒服。而这种行为就会造成一个非常不好的影响就是让他人觉得不舒服以及讨厌自己。比如对于别人的一些情绪而不加以包容和理解，从而给他造成更大的痛苦与不愉快等等。
04无法控制自己
在生活中，有很多的人都是非常容易被情绪所影响的，他们很容易就会把别人对于自己情绪的看法带到自己身边。他们在生活中就曾因为别人的一些不当言论或者是行为而而被别人所生气，从而做出一些让自己感到非常生气的事情。比如在网上看过这样一则新闻。一位网友在生活中发现自己有一位朋友在上班的时候总是会喜欢在工作中遇到一些困难的时候而不去找朋友倾诉，甚至还有一些工作人员为了方便来找她倾诉工作中的困难。因为在平时工作中他们总是会因为别人对他们的一些行为感到不满而去找朋友倾诉，这让他们感到非常的烦恼和害怕。也正是因为他们这些行为，使得他们无法控制自己在工作中出现一些不好现象和行为。所以当他们看到身边有的朋友因为工作而受到了委屈和挫折时，也会很容易将这些负面情绪带到自身当中去。如果大家在工作和生活中出现一些不好现象时，千万不要轻易将这些负面情绪带到其他人身上去进行倾诉与吐槽。#
05学会控制情绪
在《奇葩说》中，最令人佩服的是何炅的管理能力。何老师作为一名有经验的主持人，自然可以自如地控制好自己的情绪，这就是控制别人情绪所带来的效果。很多时候我们都会被他人给影响到自己的心情。如果把所有的注意力都放在了自己身上，那么在情绪低落或者是愤怒之时，就会做出一些让自己无法接受的事情来证明自己的能力。这时很容易就会让他人有机可乘，从而让事情变得更加严重。所以作为一个合格的主持人，应该要有足够的能力去控制自己的情绪来面对不同情况的发生，也能够有足够多的时间来调节和解决好自己心情问题。何老师拥有良好的情商和强大的心理素质以及过硬的处事能力，再加上好面子的性格，让他无论面对什么事情都可以游刃有余地处理好得来。所以说要想处理好人际关系也是非常重要的一件事情了吧！
06情绪需要发泄
在与人交往的过程中，我们难免会遇到不开心的事情。当这些不开心的事情发生时，大多数人都会选择把这些事情发发到朋友圈上发泄一下。当然这也是一种方式，因为朋友圈在平时有着非常大的作用。当我们发脾气时，也只是希望能够得到朋友们的安慰和鼓励而已。但是在现实生活中，我们也可能会因为自己的一些冲动而去做出一些让自己感到后悔的事情来。所以对此我们可以通过适当的方式去发泄自己心中的负面情绪呀！当然在发泄完负面情绪之后，要及时擦干自己脸上的泪水！
