用油漱口,你得尝试的自然疗法

爱丽丝穿过镜子,来到了奇幻世界,红皇后告诉爱丽丝:

“在这个国度中,必须不停地奔跑,才能使你保持在原地。”


(网络图片)

这是《爱丽丝镜中奇遇记》中,我记忆最深的一个情节。

从事医疗行业后,特别是深入接触了康复领域,给我最深刻的认知竟然和红皇后的这句话如出一辙。


如果你去康复科的训练大厅里,看到哪些吃力的做着各种复健的患者,他们以及他们的家人都希望,能一天比一天好。

但是,你无法想象,对于他们中的很多人来说,

只要今天康复训练后能保持和昨天一样的状态,那就是一种很大的进步了。


这样的认知,让我明白,对于我自己,只要没有退步,那就是一种进步。

这样,会少一点焦虑,多一点快乐。


不否认,我是一个爱美的人。

因此,也会非常关注对自己全面的保养,不论是皮肤、样貌、身体、心理,以及大脑。

我们都希望永远保持童颜。

时光不可逆,我深深知道,要对自己多少的关爱,才能保持现状,更别说逆龄了。


我没有一件贵妇级的保养品,因为知道,一件奢侈保养品的价值中有多少其实是交了“认知税”。

我更偏爱自然疗法带来的安心和愉悦。

“油拔法”,就是我最近在尝试的一种自然护理。在每日清晨清单中发布后,很多朋友都对“油拔法”产生了好奇。

那么,就分享一下,这个来自印度传统医学的古法口腔护理。



油拔法有什么作用?

1.改善口腔健康,改善牙龈出血,坚固牙齿。

2.通过刺激舌头上的穴位,刺激气脉,改善身体循环。

3.有助排毒,增强免疫力。


油拔法需要的工具:

食用冷榨油

比如橄榄油,亚麻籽油,葵花籽油,椰子油。

我选择的是椰子油,一方面正好家里有一罐椰子油;另一方面,椰子油本身气味香醇,没有任何油哈喇味,过程会更加愉悦。


油拔法操作方法:

1.清晨空腹,不要刷牙。

2.含一汤匙冷榨油。

3.用嘴里的油在齿间来回漱口,持续15分钟左右。

网络图片

 这一步刚开始有点难。我第一次尝试的时候,用油漱口不到五分钟,就已经想吐了。特别是我本身又鼻炎,在漱口过程中,遇上想打喷嚏,就马上吐掉,打完喷嚏了,再重新含一口油继续。持续三天后,就已经能一次漱口15分钟了。

4.把油吐出,按照常规牙刷漱口。

经过油拔法,吐出的油被乳化呈奶白色水状液体。


油拔法注意事项:

1.不要像平时清水漱口一样仰着头漱口,以免让油从喉咙吞下去,或者让油来刺激呕吐的反射。

2.不要把油吞下去,因为经过油拔法的油里面充满着细菌与毒素。

3.油拔时,可能会想打喷嚏或咳嗽,要及时放松慢慢做,减低刺激,如果无法抑制,吐掉油,平复以后再从新含油继续。如果痰涌进嘴里,吐掉被污染的油,用新鲜油从新做。

3.如果有假牙的人要先取掉假牙。

4.早餐前做油拔法是最好的,可以每天重复三次,必须空腹使用。



我总是会去尝试一些新鲜有趣的事情,当然是在做了基础的评估之后。

网上把“油拔法”说得很神奇,国内外很多明星也都在使用,虽不可全部相信,但是,本身就是食用油,能坏到哪去,好像也没什么好紧张害怕的。

更何况,万一真的对自身有改善,那岂不是赚了吗?


在“爱美”这件事情上,我唯有努力奔跑,才能让时光走得慢一点,让我保持活力的状态更久一点。


网络图片
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