我的心态是如何改变的

我当然会羡慕那种有钱的女生,想买啥就买啥。
后面我发现我更羡慕那种即使家庭条件不好,依然能够保持善良自信的,时刻充满少女心的女生。

我记得我以前真的是个自卑到极点的女生。去年,减肥那段时间,我一直把重心放在调整我的站姿和走姿,突然会想起小学的时候,我走路去上学的姿势,低头驼背含胸,仿佛是一个缩着的刺猬。那大概是一种自我防卫,仿佛这样能让我心里安全点。
一切的自卑,源于不够正视自己,不够爱自己,还要拿自己与他人作对比。十多岁该是少女心萌动的年纪,却在外界和仍未成熟的内心世界里被淋了一身雨,于是故作老成。直到后来抓不住青春的尾巴时,便悔恨来不及了。

我很想分享我的改变。因为我知道和我同一类的人,性格、心情之所以这样,真的不怪你。我看到你把自己伪装起来,低头沉默不语,其实很想融入大家开朗大笑,却又小心翼翼怕说错做错而惹来哪怕一个眼光的不满,真的像极了过去的我。

生命在于运动。不必一定要去健身房,不必要找私教,不必要买很贵的装备。先动起来,哪怕只是走走,只要出汗,身体有疲惫感的时候,心情会好许多。我去年因为下定了决心要减肥,于是每天开始循序渐进地进行运动,每次大汗淋漓后,仿佛所有的内心戏和坏情绪都随着汗液排掉了。再冲个澡,很清爽。
适度的运动,百利无一害,还会带来意想不到的效果,哪天突然发现自己的裤头送了,大家见面第一句会是“你怎么瘦了那么多”,在以瘦为美(其实我很不赞成这种审美的,但是有时候也会容易被洗脑)的今天,好像突然达到了一个标准,自己的成就感油然而生后,慢慢会为自己感到小骄傲,这不就是一点点自信的回复吗?

买漂亮的裙子,化美美的妆。尤其,在运动洗澡后的约会,伴着肌肉的酸痛感和排汗沐浴后的轻松感,打扮自己去约会逛街,整个人简直是意气风发。其实美的不仅是身上的打扮,更多是因为那种自己因为身体的舒适而使心情愉悦,由内而外散发的气场。

记住会让自己心情愉悦的东西,但不必要立刻拥有。等哪天心情不美好的时候再选择它们。我把拥有它们的那一刻,称为少女心的萌发。这些东西,是在这个庸庸碌碌的世界中,拯救自己心情的良药。我自始自终都认为,能帮得了自己的,还是自己。不要把一切的希望和心情都寄托在一个人身上。我有粉过好几个博主,她们的微博中都是在记录自己的生活小事,点点滴滴,但是从字里行间都能感受到她们对生活的热爱。从小耳饰,到书籍,让她们心情激动感到生活美好的,都是这些平平凡凡的物品。如果说,男孩的鲜花能给生活带来一时涟漪,父母的关怀能让某一刻的难处变得暂时从容,而自己给自己的爱和兴奋,才是给自己天长地久的陪伴。

记录身体的感受,吃自己身体感到舒适的食物。睡眠充足。人要养着身体成千上亿的细胞大军,喂之以干净能源才能助其发挥最大效益。自从我改变自己的饮食习惯,发自内心地感慨我从来没有感受过如此的神清气爽。还要让身体放松,大脑放松。多看书。看到镜中的自己,要微笑哦。

上述几点基本都是从一个人最基本的行为习惯去改变的。而最后这一个,则是一个心里暗示:如果今天是我生命的最后一天,我希望我自己是开心的,所以一切都随他去吧。也是这一点,让我逐渐学会接受工作中,先做完自己本分,如果有精力再做好它;在生活中,遇到不喜欢的人,学会敬而远之,但绝不放在心上,因为不值得;既往不咎,已经发生的事情,无法再改变,就不必挂在心上;融不入的集体就融不入吧,报之以笑容;感恩今天,爱自己多一天。

大概是这些转变,让我告别过去臃肿的自己,迎接自己结实的身体,还有大家的夸奖;让我的身体感到从来没有的舒适。身体由内而外的改变,让我这个人知道如何正视自己,学会慢慢接受自己的不完美,学会了对着自己笑,学会了一切随他去吧没什么了不起,我的心情更重要。

好像整个人的气场转变了,好运也来了很多。我越发觉得自己很幸运。
也或许是从小就幸运,只是心态的问题,好的都被我当成差的。

希望看到这篇文章的大家,能够和自己握手言和,然后逐步转变,学会爱自己。

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