刚才在@法国丫丫 简书里看到紫雨老师的这句话，深有感觉。谢谢YY。我们自己的能量提升，爱自己是唯一途径。所以需要时刻提醒自己：爱自己，提升自己能量，稳定自己能量。若我自己都做不好，有什么理由去纠结儿子呢？自己变了，能量提升了，世界就跟着变了。❤️
打断，停止负面情绪，舒展自己是关键！继续修炼自己哦。除了读书学习，还要爱自己，多参与一些活动，提升自己的品味。我也很棒哦是不是？感赏我自己能够有这样的领悟❤️
昨天儿子起来后吃了饭，感觉胃里不舒服，可能是食物有点问题，有些闹小情绪，完全能理解他。这很正常嘛，不舒服了。告诉他很不舒服就要说出来。感赏儿子吃了不舒服也挺平和。
晚餐不对他味口，也可能是中歺折腾的胃还不舒服，想要吃自己喜欢的。我出去店里买，儿子喜欢的面包没有了，选了另一种。然后自己想（应该是我的错）：儿子基本上每次都吃不完他要的份量，今天买少些吧。回家后儿子不开心，说为什么只买这么一点，而且发了近几天来的一个大脾气，吃了几口食物就扔掉了，还踢了我腿几下。我感觉到自己的能量刻度没有hold住，有些下降。我告诉了老公，让老公关注儿子，我离开一会儿。感赏老公很快就上来了，让我离开，他正在地下室收听一个讲座。
我开车出门了。呆了一会儿，试着提升自己的心情能量，训练自己的稳定能量的能力。想到儿子可能是中午吃的不舒服，晚餐又饿过了，所以控制不住自己的情绪。胃不舒服，又饿了都感觉不好的。经过舒缓，自己情绪稳定了很多，心里已经没有任何纠结了。自己能量满满了，周围的人都会变了！短信让老公问问儿子要不要吃什么。老公说儿子不要，自己找了零食再吃。想想就又买了两个平时儿子挺喜欢吃的食物带回家了。感赏自己有意识的打断，停止，舒缓，稳定自己的情绪能量。
回到家，女儿已经回来了。感赏女儿，一般情况下都是一个开心的状态，在和弟弟说话。姐弟俩关系自前几天复合后又开始正常了，感赏女儿和儿子。
看看儿子，看起来情绪还不错。姐姐看到我买回家的食物，非常开森，感赏她还谢谢了妈妈。我告诉了儿子我买了食物，让他过来吃。儿子在姐姐的感染下也很开森的过来了。姐弟俩开心的吃着，我们也都开森的聊着。我非常感谢女儿无意识的在中间起了一个调节的作用。弟弟一般情况下还是很买姐姐的帐的。
儿子吃了一点说不知道怎么没有太大的食欲尽管觉得饿。我想有可能是中午食物的影响。不管怎样，感赏我自己也趁机告诉他，要多运动，不然没有食欲。感赏儿子还知道说，哦，因为能量消耗不多。儿子的不开心完美的过去了。投射儿子多外岀运动。
晚上在群里看了一下，洗脸清洁好已经很晚了，准备写简书。儿子跑进来了，情绪不错，挤到我们中间躺下，说要给我们看一个视频。爸爸已经睡了，我说我看吧。我听音乐就觉的是害怕的视频。我说不想看，儿子非放在我脸前让我看。我闭上一只眼，感觉要非常害怕了就偷偷闭上双眼。儿子还查看我的眼睛是不是睁开着，哈哈。看完问我是不是害怕，还让我去另一个房间自己去睡，他知道我胆小怕黑，这么一个坏小子！然后我们在说什么东西，爸爸迷糊中用中文说了一句：我知道了。儿子中文不太好，我们在用英文聊天，但儿子中文听力还可以。坏蛋儿子听到爸爸突然蹦岀这么一句中文，马上鬼点子坏主意就来了- 我要告诉爸爸：妈妈说要和你离婚。爸爸肯定还是说 我知道了。儿子还笑嘻嘻的自我感觉这玩笑很有意思。天啦，这儿子脑洞里都是什么！？不过当时儿子的语气和表情却很幽默搞笑。
己经半夜了，儿子呆在我们床上还不走。他说在和一个朋友在手机上聊天，好玩的笑容满脸。他把那视频送给了朋友。我问他朋友害怕吗？他说no, 说朋友和他一样的感觉。两个人聊了好长时间，儿子又和朋友开起了玩笑，笑呵呵的。
老公和我都不能睡觉。老公说你在这，我们去另一个房间。儿子这才说，你们睡吧，我走了。虽然很晩了，还是感赏儿子自己走了，没有让我们走。我也没赶儿子走，就是想多体验一下和儿子的乐趣融融的时刻。感赏儿子心情好的时候真的很幽默风趣，很喜欢和他在一起看他搞笑，这也是他吸引了众多朋友的一个重要原因。他有好几个朋友平时和别人不太说话的，和儿子一起就一直说话因为儿子总是幽默搞笑，感赏儿子这个难能可贵的个性。
感赏老公现在对儿女都不抱怨不吭声，要知道他以前可不是这样，老公的进步真的很大。感赏我自己也在努力对任何人都不抱怨，争取包容。我们的家现在温馨融融太多，感谢老公，感谢女儿，感谢儿子，感谢我自己❤️。感谢老师们，师姐们和一起努力的群里家人们❤️
感赏儿子游戏时间减少了。看一些搞笑视频，听歌，小说，电视。
感赏单位的两个老板，他们真的算仁慈的老板了。感赏单位的同事们，感谢他们平时的帮助。
感谢宇宙爸爸的正能量加持和厚爱
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有些投射我每天都做，坚持努力，请宇宙爸爸加持我正能量。
投射女儿得到她想要的工作。感谢宇宙爸爸请宇宙爸爸能量加持和下单
投射儿子减少游戏时间，多多出门活动
投射老公慢慢感受和接受我正在学习的正能量磁场
投射老公聚焦儿子的优点和闪光点，无视儿子的缺点和不足
投射儿子每天和妈妈多多聊天，增进感情
投射儿子以后开心去上学，再次成为学霸
投射儿子每天跑步运动或者打球至少三十分钟，也注意多喝水防暑
投射儿子再捡起打网球，多运动锻练身体
投射儿子不要黒白颠倒睡觉，正常吃饭。
投射儿子开心快乐健康，心情平和，多和朋友和外人接触
投射儿子多多和家人外岀吃饭，外出活动
投射儿子聚焦自己和别人优点和长处，不聚焦负面情绪，减少对自己对别人的对抗急躁紧张情绪，心态平和
投射儿子尊重别人有礼貌，也被别人尊重
投射儿子未来事业有成
投射女儿多多理解，目前父母把精力多多放在弟弟身上，因为弟弟在青春期
投射老公身体健康，事业继续发展
投射姐弟俩关系继续融洽。相互变成好朋友
投射女儿工作顺利开心
投射女儿得到她想要的工作，学到她想要学的东西，得到她想要的关系，找到一个对她好、有品味的男朋友
投射我自己学习得到更多的正能量磁场，家庭温馨 关系乐融融，
投射自己身体健康，保持好身材，开心快乐，正能量满满
投射我自己工作顺利，和老板、同事关系融合
投射全家人都身体健康，心情愉快，工作学习顺利
投射房子以好价格快快卖出
感谢宇宙爸爸的大正能量加持我和我的家人。请宇宙爸爸给我儿子大大的正能量让他开心健康平和，以后开心去上学。
爸爸妈妈爱你们，宝贝女儿儿子❤️
