最近这几年，充斥在我们耳边的各种疾病越来越多了，甚至有一些疾病的发病率，比过去几十年高了很多。还有那些曾经听着十分陌生的疾病名称，而今却是频繁听到。
比如，焦虑症，又比如，抑郁症。类似的疾病，其实对于生活在几十年前的人来说，比如我们的爷爷奶奶辈，我们的爸爸妈妈辈，他们是无法理解的。当下我们遭遇的很多疾病，有的是来自身体的，有一些是来自心理的。
因此，自命是人生散客的周行现实，用《病由心灭》这本书，从心出发，用一些心法来与我们分享，如何祛除疾病，如何改变命运，又如何进行心灵养生。
事实上，我们从书名便大概可以猜到，很多时候，我们是病也由心，去病也由心。可见，内心的健康，变得越来越重要了。
01 中国汉字里的养生智慧
翻开书籍的时候，其实让我印象最深的便是作者对于我们中国汉字的解读。可以说，那些字我们天天写，天天见，却很少会去关注这些字当初在被创造出来的时候，是出于什么样的目的和动机的。
比如，作者对“患”字的解读，说是心老是往上蹿，所以便生出了“隐患”，然后再慢慢地演变成“病患”，最终就患病了。
不知道为何，看完作者的解读的时候，突然间，这心中有种茅塞顿开的感觉。那些我们从来不曾细细琢磨的构字智慧里，原来隐藏着这么多道理。
与此相对应的，为了不成“患”，就得控制我们的内心，让它不要老是往上窜，要学会平静下来。因此，我们以前老说的“静以修心”的道理就出来了。
之后，再慢慢地衍生出来，怎么让自己静下来呢？当然是要控制自己的贪欲了。对于一个人的大脑中生出的各种贪念，你若是想控制住它，还得靠我们的这颗心。
我们身体有个部位叫“心脏”，我们也知道，“脏”字在这里读的是四声，可如果我们读成一声，那么我们便会明白，人生的很多问题，最重要的还是因为我们的内心脏了。
因为想要的太多，所以内心蒙尘，脏了，所以生出了很多事情了，也生出了很多心情来。所以，人世间的喜怒哀乐等心情，它们的来源还是我们的由我们的心决定的。
除此之外，还有对“心”，“观”，“参”等字的解读，确实让人从中领悟颇多。不得不佩服曾经的造字之人，也不得不感慨汉字里的领悟颇深。
02 生病，是因为我们的内心布满尘埃
在今天，我们接触的很多疾病中，更多的病因其实是我们的心出了问题。换句话说，是因为那颗心变得不纯粹的，所以生出了很多杂念，生出了很多尘埃，生出了很多狂妄。所以，我们就这样突然找不到存在感了，然后又继续蒙着眼睛左冲右突，再然后就找不到路了。
举个例子，我们经常会遇到一类学生。小学的时候成绩挺好的，人也自信有目标。后来上了中学，成绩在一瞬间一落千丈，然后就很难再捡起来了。
你说他不努力吧，他还是挺努力的。你说他没有认真读吧，他还是很认真的。真正原因是在慢慢长大的过程中，原本那颗纯粹坚定的心，在初中的新环境之下，在面对新的生活之下，在面对科目变多的情况下，内心慌了。所以学习效果不好，而一旦继续调整不过来，那就再也很难找到当初的那颗心了。
而大人们呢也会生病，因为人长大了，心也变得野了。想要的东西很多，事事都要比别人好，所以，那颗心真正想要的东西却忘了。当现实与目标发生冲突的时候，如果看不清当下的现实，而只是一味地追求那些本不属于你的东西，那么就久而久之，这颗一直往外窜的心就会生出了疾病。
虽然，我们人体生病，有一部分原因是我们身体的各项机能老化，各个器官会慢慢地衰竭，但还是会有一些人引发疾病的根本原因在于我们的身体。
正所谓“相由心生”，其实也是古人们教给我们的道理。
03 平衡内心，我们才能看见生命的美好
有朋友或许会说，人活着，如果没有追求的话，那不是很颓废吗？我这一辈子只能活一次，我一定要活得轰轰烈烈才行。清心寡欲太无聊了。
在这里，我们讲到如果我们控制不了我们的心会生病，其实是说控制我们的心思。并不是真正地让我们从小到大什么都不做，从出生开始就等着慢慢老去。而是说，那些不该动的心思，我们要控制住自己别动。
古人也常说：“祸福相依”。其实人生很多时候，都是这样子的。所以古人们才提醒着世人，切勿大喜或者大悲。
我们需要修炼的是我们的心态，需要养成一种坦然的心境。打个比方，如果今天的你因为做成了一件事而欣喜万分，异常兴奋。那么第二天醒来，我们的身体会有一种疲累感。
同样的，今天的你，因为一些事情而心情不佳，情绪低落。那么第二天醒来，我们依旧会有一种沉重感。
而这两种感觉，都是从昨天的两种不同的情绪中遗留下来的。
再举一个所有人都曾有的现象，攀比。人与人之间，不知道为什么，总是离不开这件事。今天比一下衣服谁比较好看，明天比一下谁的日子过得比较幸福，后天比一下谁赚的钱多。然后，问一下自己，每次比完之后，内心的感觉是什么？是不是觉得自己怎么那么差，为什么命运对我如此不公等等。
如果把这个问题看到底，你就会发现，这些都是浮云，真正能够让你内心平静的其实我们每个人内心的丰盈与知足。因为开心是自己的，快乐是自己的，充满希望也是自己的。
只不过我们生活在一个都是人的社会，有的时候哪怕你对别人没有这种想法，你也会莫名其妙地中枪了。所以，我们需要修炼的技能便是平衡。平衡我们内心与这个世界的一切。这样子，我们才能看到生命里的那些幸福与美好。
万法由心灭。既然我们的心对我们每一个人来说都如此重要，那我们更应该要学会好好地控制我们的心思，学会不让自己的内心蒙尘，学会平衡自己的内心与外在世界。我觉得，当你心中早有定法，其他的事情都不会影响到你。
