养生日记4月9日

今天在户外走了两回，一来户外春天的感觉好，二来可能禅修时坐多了，本能地想多动动。

还有一个实际的体验是：当发现自己的念头一个接一个地出现时，其实是心不安定的表现。当我意识到这一点时，心倒是很快地安定了。“自我觉察”真的很重要，有它，就能自我较正。

佛家也说：不怕念起，就怕觉迟。

最后编辑于：2017.12.06 12:55:30

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