今天你要学习放开旧爱，疗愈破裂的关系，然后开始寻找新的爱。
肯定句：我的存在中心深处，有一座源源不绝的爱之井。我就是爱。
练习：
️.回到你第二天做的子练习
️.站在镜子前
️.深深凝视你的双眼，说出这个肯定句~我爱你，我真的爱你
️.这次把你的名字放进去，深深凝视你的双眼，说：
我爱你，笠德，我真的爱你！我很棒，我很帅，我很美！我很容易让人爱上我！我愿意学着喜欢你，我正在学习爱你！
️.如果你在关系里遭遇困难，请凝视自己的双眼，深呼吸，然后说：
我愿意放开我对那些无法滋养、支持我的关系的需求。
对着镜子重复️次，每次说的时候，都赋予它更多意义。此外，请边说边想着你遭遇问题的那些关系。
记录练习：
️.在日记里写下你小时候如何体验到爱。你有没有看见父母表达爱与情感？你在长大过程中是否经常被拥抱？在你家里，爱是否被隐藏在争吵、哭泣或沉默的背后？
️.写下十个爱的肯定句，并在镜子前面练习说。
✔️我值得拥有爱
✔️我愿意付出爱！
✔️我就是爱
✔️爱会在恰当的时间空间找到我
✔️我爱我的双眼清澈明亮，炯炯有神
✔️我爱我的声音充满磁性，且浑厚有力！
✔️我爱我的皮肤红润有光泽！
✔️我爱我拥有最美丽的笑容
✔️我爱我本自具足
✔️我爱我智慧
️.写下十件你爱做的事，挑选其中五件，今天就去做
✔️我喜欢看书（完成）
✔️我喜欢锻炼身体，练习龙道功（完成）
✔️我喜欢看书后写分享（完成）
✔️我喜欢泡茶喝（完成）
✔️我喜欢晚上出去散步（未完成）
️.花几个小时宠爱自己，买花送给自己、请自己吃一顿健康的大餐、让自己知道你有多特别。
✔️未完成
️.这周的每一天都重复做步骤三！
