1 听完性教育指南7讲，听帆书16本
2 跑步32.23公里
3 情绪觉察每日练习10篇
4 看书《基层女性》
5 电影《茶啊二中》《雾山五行》
6 瑶芬带雅雅来津：国家海洋博物馆，东疆港海边，吾悦广场，方特，鼓楼
7 回家10天，四姑家表弟结婚，和大姑一对一时光，带孩子们游园爬山，日落余晖，游乐场，院子里嬉水，一家人在一起。和琳琳，炜炜小聚。
8 北塘古镇
9 邀请孟，刘来家小聚
10 参加E.T.复盘线上小组，线上工作坊，编辑发布推文
11 上架课程：情绪课，思维导图，父母课
12 整理家务，未果
13 带儿子检查牙齿，带闺女市里配镜
14 女儿军训6日，女儿，儿子开学
15 做饭
