1、晨起一杯温白开2、不熬夜,坚持午休3、注重保暖4、坚持记账5、不抱怨,认真工作6、保持房间整洁舒适7、衣着整洁得体8、说出自己的真实想法,公平公正9、每天写日记10、每天学习网易云课堂11、把希望放在自己身上,对自己足够好