无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得被原谅的，越是没人爱，越要爱自己，这是作家亦舒经典语录。教我们在生活中，无论遇到怎么样的暴风雨，都要从心出发，多爱自己。
爱自己是一种能力，每个人都要深知自己的独一无二，无论别人怎样对待自己，都要竭尽全力去爱自己。
（一）爱自己何时都不晚
首先要爱自己的身体，身体受之父母，是自己成长的基石，拥有一个好身体是做其它事情的前提，每天都要多问问自己，我的身体是否舒服，我有没有好好对待它，吃辣、吃冰、熬夜我的身体能不能受得了？我按时运动了吗？爱自己的身体我做到了吗？
其次，要不断地学习，去滋养自己的心灵，达到内在的丰盈，提升自己的心智成熟。心理健康和身体健康同等重要，成熟的心智更能应对人生的跌宕起伏。
心智成熟的人不会向外界寻求认同感，无论别人怎样对待自己，都深知自己的价值所在，对自我的人格有清晰的认知，自尊水平足够高，有明确的思想和判断能力。处在高位，不会得意忘形，处在低位，不会自卑自弃，遇到挫折能更好地对待自己的命运。
网上经常传母亲带着孩子结束生命，惋惜之余，更多的是心痛，没有遇到对的人，要想尽办法离开，因为在父母眼里你也是个孩子。自己带着孩子，开山劈路也要走下去，因为孩子需要一个崭新的未来。当然，我们没有他们一样的遭遇，不能评判，只觉得生命珍贵，不被爱时，一定要好好爱自己。
（二）爱自己的一些建议
1.身体是第一位，要时刻爱惜；
一个人每天饮食合理，充足睡眠、适量运动、保持心情愉悦，这些小事看似简单，自律起来坚持下去，身体不会差。
2.学会和自己相处；
和自己相处，也就是不内耗，负面情绪少，自律下的松弛。当有情绪时，能够察觉自己，进而适当调节，让自己稳定，冷静的状态下，才不容易犯错，只有和自己相处好了，才能和外界相处顺利。
3.离开消耗自己的人和事；
和任何人在一起，只要感到被消耗，自己不开心，立即断掉关系，离开是最好的选择，因为你的精力是有限的。和悲观的人在一起，你会越来越焦虑，和不真诚的人在一起，你会患得患失，和爱索取的人在一起，你会被掏空等。不破不立，有些东西，必须放弃，才能迎来新生，试着去放弃吧。
4.人生一定要清楚的3件事；
第一、父母不可能永远陪着我们，我们要做自己的庇护伞，风里雨里，自己为自己撑腰。第二、无论婚姻还是爱情，没有人会无条件爱自己，所以自己要做自己的那座山。第三、靠自己，能创造一个什么样的未来，比如能让自己拥有很好生活的挣钱本领，一项很高的工作技能等，能让自己活的体面有尊严。
写在最后
余生很贵，不值得浪费，不透支自己，不委屈自己，越是不被爱的时候，越是要好好爱自己。
