01
拖延和自律有差别
说到拖延症，很多人都有，我们是人不是神，怎么可能做任何事都不拖延，一定程度上来说，拖延症是正常的，没必要非得那么苛刻自己完全治好拖延症。
看过很多关于治疗拖延症的方法，比如列清单，给奖励，找人督促等都是办法，只是看了那么多我一个也没有尝试过，靠着自己的毅力，拖延相较之前也有所改观，于是还有点沾沾自喜，看，我比别人都自律一点。我一直以为自律就是不拖延的一种，可是，我从未认真想过自律跟拖延的区别。
自律贵在坚持，比如坚持每天早起，坚持每天跑步，每天坚持写文章等，它的意义在于坚持做一些一直重复要做的事情，而拖延则是针对每件事而言，本可以上午做，非要拖到下午做，本可以今天做，非要拖到明天做。
我规定自己每天早上六点起床，可每次非要拖到六点半。
我规定自己每天白天写一篇文章，可每次非要拖到晚上去做，导致晚上想学点别的都没有时间
我规定自己每天练一张字，可拖着拖着就忘记了
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而拖延最严重的就是拖着拖着就忘记了，有些事情忘记了可能没什么关系，可工作上的事情如果拖着拖着忘记了，那真的是要命
02
因为拖延而犯的错
6月初我休假时，忘记跟和我对班的女孩交代一个很重要的事情，刚好这件事情也是一件不能托的事，必须在2天之内完成，结果可想而知，因为我的失误，这件事拖了5天才去做。回想自己的行为，在出班休假的前一天，我脑袋里还想到这个事情，当时刚好两个人都在办公室，但我却没有说，因为想着明天出班前再跟她说是一样的。
可是人永远不能高估自己的记忆力。
今天又突然发现6月19号那天工作上的一件事，那天我休假，人不在这里，因别的同事操作错误而产生的问题。但这个操作错误却是因为我的原因造成的。因为那项操作是有规范的，是我没有及时给他们下达通知，导致他们不知道具体是哪些步骤。这是第一次拖延。
我休假回来后也没人跟我讲，但在月底的时候自己发现问题了，只是一直没找到原因。本可以问下同事，但又是因为自己拖延，一次没当回事，两次没当回事，直到今天觉得这事必须得解决了，才去问了同事，同事查了一下就发现原因了。可是这已是7月份了，即使现在找到原因，已无法更改了。这是第二次拖延。
几次三番的拖延，让自己的工作频繁的出错，说明拖延对我而言已经不是无所谓的事情了。
刚吃了饭在跟晓霞散步，走着走着，晓霞突然想起自己工作上还有一点事情没做，于是立马对我说，不走了，要去把那件事做了。我说，你身上有一个特别好的特点，就是做事不拖延，不管你在干什么，只要想起还有件事忘记做了，就会立刻去做，这点特别好。她说：是的啊，因为你越往后托就越容易忘，想起来了就立马去做了，也不用担心以后会忘了。
是的，这么浅显易懂的道理，我怎么就做不到呢？
如果都这样做了，那对自己的工作将是极大的改进。
回想下自己每次拖延时的心态，大部分都是觉得还有时间不着急，或者觉得这件事不重要，晚点做也可以，亦或者就是自己懒得动。一件事如果能引发我们的拖延症，说明这件事本身也是可以拖得，但是这毕竟还是一件要解决的事情，迟早是要解决。晚做不如早做，早早的做完了，自己也轻松，心里轻松，不用天天想着还有一件事情没有做。
03
那么如何解决这种拖延呢？
1、将列清单。清单上可以把自己每天固定要做的事情写在上面，留点空白，空白地方就记上我们当天的突发事件。比如自己突然想起来要做的事，或者发生在意料之外的事。如果当时有时间，就立马去做，并且做到把这件事圆满解决为止，而不能只做一半。就像我发现的那个问题，自己找不到原因，要立马问别人，如果还找不到，就请示领导，总之不能去托。
2、立马就去做。写在清单的上的事情，也可能是当时没时间去做，写在清单上好提醒自己有这么一件事，不能忘记。如果当时突然想起来，刚好又有时间，那么最好立刻去做。
3、最关键的是，自己的思想意识要提高。脑袋里要有“不能觉得这件事能托就去托，要经常想，迟早要做，还不如现在就去做，免得以后忘”这种思想。我们才会在有时间的情况下，立刻马上去做。
适当的拖延是给自己一个休息的时间，但经常拖延就是对自己不负责，对工作不负责。
