【精时力学习日志·小可爱版】

本训练营：阅读营·关系力

学习书籍：《情商2》

学习日期：2020年6月12日

学习主题：2-5 男女有不同

1、[我学]在课程中的收获：

【拓展知识】

*当向着目标奋斗前进的途中有时会陷入泥潭，忽然失去动力提不起精神，又说不出为什么的时候，那我们就可以去联系关系不远不近的朋友，因为我们时常待在同一个环境，对周围的一切事物太熟悉，丧失了创新的能力和灵感，找朋友聊聊，会碰撞中不同的火花的，给自己找点不一样的感觉

*日志不能停，停下来，在补作业的时候会感觉到很疲倦

我，是的，这日志一旦停下来再补就特别的困难，因为我们每天都有新的作业，阅读营预热周的时候自己没有写，导致整个周末都没写日志

【温故】

*带着目的看剧，联系课程上的内容看，事先做出预定时间的判断，然后遵守自己的时间，不让自己被自律的问题而陷入不停的看剧中

我，好久都没有看剧了，以前看剧完全是觉得打发时间或者心情郁闷的时候，用来消遣的，从没想着带着目的去看剧，所以觉得看剧是比较浪费时间的，下次带着目的看剧，心里就不会有浪费时间的愧疚感觉，一箭双雕

【新知】

*心智直观即心灵原理，指进入他人的心灵，去了解他们的感受，并从中推断他们的思想的能力。缺乏心智直观的人，在理解他人情感同理心，建立亲密关系等方面存在的缺陷

*心智直观要素：能识别，自己与他人是不同的个体；别人可能与自己想法相异；别人可能从其他角度看问题；可以迂回实现目标

*心盲的特点：主要体现在无法进入他人的心灵；无法从他人的面目表情、声音、眼神中推断他们的情感和思想；不知如何去爱护、关心别人；无法经历良好的人际关系，把别人当“它”对待；无法了解自己的情感和思想

*极端男性大脑，理解复杂系统的能力很强；极端女性大脑同理心，理解他人的情感能力很强

我思，有时候我们接触的人，他的行为，他的态度真的让人不可理喻，如果我们能从这个篇章中知道男人女人大脑结构的不同，还有某一些人存在着同理心等方面的缺陷，我们就会站在对方的角度去理解他，不会对他苛求，那么我们想法改变了，我们对他的态度也就可以改变。学了本篇章，也许能让小伙伴对另一半的想法有所改变，知道他不是故意的，是大脑结构决定的，他真的很无辜。想法改变了，就会改变对一个人的态度，这段时间在基层跟班调研，感触还是比较深的，知道投递员真的挺辛苦的，为自己上次投递员没有预约投递而给差评后悔，真的是多一份理解就会多一份宽容。

2.1、[我省]过去在这方面的亮点：

*对待弱者，比如是小朋友、老人或者从事劳力的基层工作者主动及问候，比如早上在小区看到清洁阿姨会带着孩子跟他们打招呼孩子跟他们打招呼问好，小朋友是因为可爱，老人及基层工作者是因为我觉得他们挺不容易的

2.2、[我省]过去在这方面的不足：

*对一些我看不懂其行为习惯的人我会避而远之，从没有设身处地的站在对方的角度去看待这个问题，只是觉得他们很不可思议，不想去招惹他们，给自己添烦恼

3.1、[复盘]我在本周收获的知识点：

*基因很重要，但它只能是影响我们的命运，我们的命运掌握在自己手里，我们可以通过后期的努力去改变

*关注他人，只有关注他人，把注意力当他人身上而不是自己身上的时候，才能让对方感受到你的尊重，发展良好的关系

*关系力和健康，好的关系力能让你感到轻松幸福，有良好的情绪就可以有健康的身体

*和谐的人际关系，想拥有和谐的人际关系，必须要知道其三要素，那就是彼此的关注、共同的积极情绪、一致性

*男人和女人不同，多一份理解，多一份宽容，多一份和谐

3.2、[复盘]我在本周中的成长收获：

*想要收获更好的关系力，语言把关注放在对方身上而不是只放自己身上，对家庭、朋友、同事都是一个道理，只有良好的、和谐的人际关系，我们的心情才会舒畅，才能给我们带来健康的身体状况，如何获取，就看我们的学以致用了

4、[我思]困惑+自答：

*为什么认为自己没有错的情况下要主动去恢复关系总是那么难？

答，自尊心作祟，觉得如果说我主动去恢复关系，那就代表我错了，觉得没面子，会让对方得寸进尺，我在想其实从另一个侧面也反应出我自己是一个不自信的人，如果我很自信，我相信自己是对的，那么，别人说什么对我来说应该是不重要的，重要的只是我们的关系而已，那如果我要改变这种状态，那就是想办法让自己自信。

5、[我说]任何想说的话/对崔律的提问：