一、闭上眼睛吃饭，阻断一些外界信息，靠感官去寻找食物，然后再送到嘴里，刺激触觉、味觉和嗅觉，增强大脑中相关区域的功能。
二、在口袋里放几枚不同面值的硬币或麻将牌，没事时就用手指的指尖去尝试着分辨，刺激一下大脑皮层，挖掘大脑隐藏的一些能力。
三、关掉电视声音看电视，靠电视屏里的画面去分析电视里的播报内容，训练集中注意力。
四、试着捏住鼻子喝饮料，用脑子分析茶叶、可乐、牛奶、果汁等香气的味道。
五、捧一本书大声的朗读，刺激听觉，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
六、学说一些其他地方的方言，比如说东北话，陕西话，这样可以直接影响或提供你的区域辨别决策能力。
七、去饭馆点几道自己没有吃过了菜，给大脑原先已经形成了菜谱程序记忆进行初始化，对脑部形成新的刺激。
八、有意识地做一些自己不常做的事，用新的方式尝试对大脑思维的刺激。
九、有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系，毕竟还可手机联系。为了找到正确的路径，开动脑筋。这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
十、换只手去刷牙，大多数人都习惯用右手刷牙，如果有意识地让左手去做，对脑来说是一种新的刺激，利于开发右脑。
十一、转移自己的注意力，走走马路牙子，爬爬楼梯，做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到了，这样可以使大脑处理在接受一个任务状态，看看是否会产生新的想法。
十二、拿出笔和纸，写一篇个人过去经历过的有趣故事，别怕用词不当，随心所欲，一气呵成，然后反复阅读，刺激大脑想象回到过去那个时段的美好。
十三、去一个陌生的地方，体验未知的世界，让大脑空间更加广阔，使大脑保持新鲜的状态。
十四、换个角度看问题，有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，可以尝试从各个角度去观察和思考，这样大脑也会越来越灵活。
十五、用简单的定时器给自己的工作设定25分钟的时限，时间一到就立马停止，休息几分钟(不能看手机)，让头脑更为敏捷，培养管理时间的能力。
科学证明：
右脑适合对图像、空间、音乐等信息的处理，同时具备信息合成、整体认知等能力。
左脑适合语言行动、计算分析、逻辑思维和理论辩证等能力。
能否高效用脑，首先判断你是哪种脑型，只有做自己喜欢的事情，大脑才会兴奋。
