我们人生最有价值的收获是什么？
自我实现。
别人画一张漂亮的油画送给你，你会有成就感吗？
如果你自己画出来一张，虽然比不上别人送你的那张，
但是比你之前画的更好，你会不会更有成就感呢？
别人因为你能做50个仰卧起坐给你发个奖牌，你会觉得有成就感吗？
如果你能轻松做100个仰卧起坐。
当遇到挫折，有人选择成长，
利用各种资源提升认知、扩充选项、增强技能、改变习惯，
在人生中打开一扇又一扇门，不断获得新的机会和成就。
有人选择放弃，
挫败感、无力感 和放弃者的自我认同会一直跟随，
不断的告诉自己 “这个我不行”、“那个我不行”，
在人生中树起一堵又一堵墙，把自己困在的舒适圈里，
与更大的世界、更丰富的人生隔绝。
为什么我们经常有很多想法，最后都没有能变成现实？
一是因为先天的本能
简单小结”自我实现“的要素，
一要有你真正渴望的“成功目标”
二要充分释放自己的潜能
为什么看了很多书，但是对生活的实际改变很有限？
生存和繁衍，是穿越了几百万年进化历程的本能。
上面三个方面的“自我实现”的障碍
对生活的影响就是，
我们从小到大经历了很多事情，引发了很多情感和想法，
我们大脑有自己的解读偏好，用它编的故事一直不断强化我们的信念，
埋在我们的潜意识里，塑造了我们的思维方式和行为方式。
让我们觉察不到它们，也想不到换一种方式。
贪吃，懒惰，好色.... 这些都是动物生存繁衍的本能表现
我们的习惯，经过很多年的强化，在神经和肌肉里烙下了深深的印记，
它们会产生强大的力量，橡皮筋似的， 把我们拉回去。
有了目标有了计划，却总是半途而废。
”成长“，意味着
看到原来不曾看到的机会，
采取原来不曾采取的行动，
得到原来无法实现的结果。
”成长“，意味着获得新的心智模式、思维模式和行为模式，成为一个新的自己。
有了目标，却不知道采用什么有效的方法；
人们想不清楚自己到底要什么、或者没有勇气去做决定、去追求；
为什么道理都知道，就是做不到？
通过自身能力的挖掘、释放和表现，我们可以得到更多的自信、更高的自尊水平、获得更多的成就感。
为了安全和节省约能量，我们的大脑会自作主张，拒绝探索未知领域、排斥和自己想法不一样的东西、抵抗多思考、多运动这些耗能的行为、满足于短期快感。
二是后天的信念。
三是习惯。
自我实现，就是一个自我发现、自我提升、自我表达的过程。
