感赏与投射14

  我要崩溃了,明知道他做的不对,为什么还是忍不住嘴贱去说他,是对自己不信任,没信心,原本以为自己可以做到平心静气,太低估这种心态的养成了,也太高估自己了,每天这种能量拉扯,反复发作,

  感赏自己在8点钟时,通过跑步及时打断,

感赏今天通过跑步既炼煅身体又及时舒缓

感赏今天第一次做可乐鸡翅成功,色泽,味道极正

 

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