前几天去朋友家玩，看到她姐姐还在喂七岁的儿子吃饭，我觉得很惊讶！后来和朋友见面时，聊起她的姐姐，她说：“姐姐从小不爱学习，成绩总是全班最后一名，初中就缀学。她们三姊妹，姐姐得到父母的认可和关注最少。”
谈到对孩子的教育问题，她激动地说：“我姐平时不爱学习，根本不懂如何教育孩子，每次孩子和别人发生冲突，她从不问原因，直接骂自己的孩子。时刻管着孩子，一旦孩子没按她的话做就要被骂，孩子变得特别胆小。”
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从心理学分析她姐姐的成长历程，可以觉察出她内心有些敏感和自卑。对孩子的严厉，反映内心对孩子的期待过高。一个内心自卑的人，往往比任何人更期望自己的孩子能够得到他人的肯定。
从小不被父母关注的她，潜意识渴望被关注，导致她过度关注自己的孩子，作为一个全职妈妈，时刻把注意力放在孩子身上，可又不懂如何正确的引导孩子的行为，让她变得很焦虑。
都知道给7岁的孩子喂饭 ，实际如同剪掉孩子独立的翅膀。这样溺爱的方式，将让孩子失去独立能力；而经常打骂，则让孩子变得自卑、敏感、内心缺乏安全感。
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想想我自己也因从小受家庭环境影响 ，变得自卑、敏感、有着强烈不安全感。我的自卑和缺乏安全感又影响孩子，我也曾是一位焦虑的妈妈。儿子现在3岁多，平时也有点敏感和胆怯。作为孩子的母亲，我和他相处的时间最多，所以，我要负很大的责任。
我知道对于年幼的孩子来说，自卑的种子一旦种下，它会慢慢成长壮大，对自己的不良影响越来越大。人除了最基本的生理需求（满足活着外），最需要被周围人认可、接纳与喜爱。
那怎样才能让孩子成为一个阳光、自信又受欢迎的人呢？
首先，自己必须是一个充满阳光、自信的人，因为孩子小时候所有的言行都受父母影响。孩子的问题归根结底都是自己的问题。我不希望自己的自卑和敏感，制约和影响孩子的健康成长。所以，决定通过学习来改变自我。
伟大的心理学家弗洛依德在把人的自我分为三个层面：本我、自我、超我。我们可以把这三个自我理解成为：本能的我、现实的我、理想的我。
本能的我，就是生命最初的，那些不曾被我们清醒意识的自我；
现实的我，就是此时此刻的你，它是不断流动变化的；
理想的我，就是你将来希望成为的样子，它并非恒定的。
1、觉察内心的本我
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首先要做自我觉察，我从小是怎样的状态？为什么会慢慢地变得自卑？我的自卑来自于哪里？
根据吴月波老师的《大六人格》理论，发现原本我应该是一个“快乐我”，是个充满自信，活泼又能说会道的女孩。通过觉知发现，我的自卑与敏感主要来自于小时候所受的一些伤害。
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记得从小我很讨厌自己名字，因为小时候经常有人和我开玩笑说：“你爸妈怎么给你取一个这样的名字！“慧平”念起来意思就是说“废品”。”
所以 ，从小我就觉得自己有个很难听的名字，发自内心不接纳自己名字。曾经几次要求爸妈帮我改名，都被他们以“太麻烦”为理由拒绝了。后来自己长大，发现去改名牵涉的问题更多，就一直拖着没去改。
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后来不认可自己的外表形象，因为在我5岁左右，寄居在外婆家读书，外婆觉得我的长头发不好打理，就自己强行给我剪了一个特别难看的锅盖头。
结果，很长时间都被同学和亲友取笑，这段经历一直留在脑海里，导致从小到大，我特别在意别人对我的评价。长大后，开始对自己的外在形象特别有自卑感。
2、接纳现在不完美的自我
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前两天无意间看到一篇心理学文章说：“你无法与他人亲密，是因为内心住了一个被嫌弃的自己”，这句话太精辟啦！让我为之一振，好像这说的就是我。
小时候的一些经历让我长大后，性格特别敏感，很在意别人的评价，做事谨小慎微，生怕出错。内心缺乏安全感，与他人相处时亲近不起来，给人有距离感。平时就喜欢一个人呆在家里，从不愿主动去联系同学和朋友，这严重影响自己的人际关系。
之前认为我天生就是这样，好像没什么奇怪。实际上了解心理学知识后，反思发现，自己的性格导致人生路越走越窄，朋友越来越少，生活圈子越来越小。我就像一只把头埋在沙子里的鸵鸟，每天活在自己的世界，根本就看不到外界环境的变化。
关键长期这样肯定会影响孩子，我不希望自己的孩子变成这样，那怎么办呢？内心有一个声音不断的告诉自己：“所有的问题都是我的问题 ，一切从改变自己开始吧！”
有人问我：“你小时候的梦想是什么？”仔细回忆发现我从小就没有什么梦想？因为从小到大没有奋斗方向，比较随波逐流。
内心的自卑让我没有勇气去追寻自己的梦想。无论做什么事情，总有一个声音在背后说：“还是别去折腾，你什么都不如别人，如果做得不好只会让别人看笑话！”
图片发自简书App
3、努力活出理想中的超我
幸好一个人只要想改变，任何时候开始都不晚。现在，我找到了自己的梦想，那就是做一个充满正能量的人，传播卓越家庭教育理念，让自己的生命更有意义，活得更绽放。我该如何找回自信呢？
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首先，打破原有的负面信念，消除自卑。
前面说到我不能接纳自己的名字，从小就特别希望能够改名，记得每次做自我介绍时，我都把自己名字说得很小声，让人听不清，那三个字感觉很难说出口。
老公说：“你有两个办法来破这个心结。
第一、你如果真的那么不能接受自己的名字，现在还是可以去改一个你喜欢的名字。
第二、想想你现在的名字最让你不能接受的原因是什么？如果讨厌之前别人笑你的名字“慧平”就是“废品”的意义，你可以重新赋予它一个你最愿接纳的意义。把它理解为父母期待你拥有“智慧”、“平安”、“平和”等等寓意。”
后来，我采纳第二种建议。是的！我可以重新赋予它新意义，我要做一个名符其实充满“智慧”而又心态“平和”的女子。
其次，肯定自己的外在形象，接纳自己的不完美。
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以前我总是习惯把自己的微信头像设置为孩子的头像，不喜欢把自己的照片放出来，担心自己太难看，不好意思见人。
老公总说：“相信自己，你没有自己想象的那么不堪，要客观评价自己，你身上有很多优点！”并建议我一定要请专业摄影师拍一套个人形象照，重新定位自己。
非常感恩老公从头至尾帮我张罗，还主动带我去商场买拍照的衣服和丝巾，并联系他认为技术一流的摄影师。他做的一切只是为了帮我重新找回自信，遇见那个更好的我。
最后，回忆以往生命中能让你感觉值得骄傲的事情。
从小不喜欢写作的我，曾经在单位举办的全公司征文比赛中获得一等奖，当时确实觉得不可思议。所以，我现在想重新开启写作之路。最近，开通简书和个人微信公众平台发表一些“自嗨文”，得到很多亲朋好友的支持与鼓励，也让我找回一点自信。
很庆幸，有一个睿智又懂我的老公，不断地鼓励我，给我自信，我的蜕变之路不再孤单。而朋友的姐姐也有一个非常关心她，真心想帮助她成长的好妹妹。那天听完我的分享，就立马给姐姐报名参加《卓越父母专业课》学习。相信通过学习，她姐姐一定会懂得什么是科学、实用的育儿方法，不再做内心焦虑的妈妈。
当然，这些改变仅仅迈出第一步，未来完善自我，追寻梦想的路还很长。相信学习改变命运，我将做一名终身学习者，先接纳自己现在的不完美，再完成从自卑到自信的蜕变。只有活出阳光、自信的自己，才能让我的孩子变得更阳光、自信！
