如何让男朋友改掉熬夜的习惯?

其实完全能理解题主的心情,晚睡似乎和不健康与白天精力差很有关系。作为一个好女友,题主的心情完全可以理解。

毕竟晚睡挺生理性的,不是简单地随我们的想法就能改变。所以,不妨把整件事儿换个思路想:为什么人会晚睡?晚睡有什么意义?

那么我们不妨开一个脑洞吧!

前段时间 @Andrew Xu 推荐分享了一篇论文,没准能给 ‘男友晚睡改不了’ 给出一个全新的视角。

题主也知道规律睡眠很重要,无论在健康还是在工作角度。但是如果让我们把目光回朔到人类历史的早前,睡眠虽然甜美但是有一定风险在。比如《伊利亚特》里面,阿开奥斯人和特洛伊人不约而同想到要在夜间一探敌营,刺探消息,且烧杀略抢一番。结果,英雄奥德修斯和迪奥墨德斯的确斩杀了不少特洛伊好汉;谁让特洛伊人的预警工作没做好呢?

这篇文了发在英国皇家学会报告这一份重量级期刊上。作者们假设,在群集的社会中,为了保证原理类似特洛伊好汉们的悲剧,肯定需要有人在别人睡觉时候清醒。结果他们深入坦桑尼亚一个原始的 ‘狩猎采集’ 社会中一探究竟。结果发现在 20 天的观察中,一共只有 18 分钟所有人都在睡眠;也就是说大家都有着互不交叉的睡眠模式,保证总有人清醒(不一样的昼夜节律)。

所以说,正如上述论文的推理一样,在一个群体中晚睡其实不见得是一个坏事:异于常人的睡眠模式可以让人在晚睡还清醒,毕竟他们能在晚上保持警觉,因此对于大家是有益处的。

人身上很多特征随着时代变化,显得不是那么有用了。当然晚睡除了用在看五大联赛之外,似乎也没啥积极作用。没准正像以前 ‘狩猎采集’ 社会中的守夜者一般,题主的男友在这么多年的交往之后,用晚睡这种方式 ‘默默’ 保护着你的安全:虽然居住在家中,夜晚依旧是相对而言危险的。他放弃了自己的早睡,放弃可能的健康,肩扛起你的不满,从而(没准能)守卫着你,似乎是 ‘爱的奉献’ 啊(让人想到斯滕伯格爱情三元素里面的 ‘承诺’ 部分)。

那么,在开完脑洞之后,题主作为女友还想要扼杀你男友的 ‘爱’ 么?

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