因左晚睡前整理了实操班笔记,早上一醒来就满脑子左天听课的内容,比较清晰,这就是大脑记忆中的后摄效应吧!晚上睡前一小时要利用好,睡前记忆的东西会在第二天被比较清晰的回忆起来!
最近的我每天都在早4点醒来,精神也好,那就起来,规划好时间,掌握记忆规律,回归我的赛道,做该做的事吧!
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