5月复盘拖了很久。

坦白讲，这个月下旬我进入了倦怠期。

四月做得很好，五月初也欢欣鼓舞，建立了小社群，继续英语打卡，向优秀的朋友看齐。

下半旬开始倦怠，具体是什么原因呢，我想一部分是工作忙了，还有就是要做的事情增加了，占用了更多的时间。

5月下旬买了尤克里里，开始了新的学习，刚开始每天都练习1-2小时，哪怕累到吐的周末也坚持练习。到了六月的第三周就没那么勤奋，放慢了学习的速度，但是保持进步。

✨插播一段✨

我是个“文艺复兴人”，对很多事物都有三分钟热度，热度上来时学得特别快。

当年很快掌握了五十音图，学完了标日初级上册，到了下册便倦怠了，拖了一年都没学完，反而放弃，现在肯定是连初级水平都没有了。

总结以前失败的经验，就是趁热打铁，趁热情高涨时能学多少学多少，倦怠期就以复习为主，目的是保持原有水平。

学习任何事物都如逆水行舟不进则退，进入倦怠期就不要逼着自己继续高歌猛进，毕竟感情都有热恋和平淡期，何况是对学习单一的付出（有回报的时候也是很令人欣喜的～）。

✨插播结束✨

♦︎5月习惯养成♦︎

1.阅读：每天读2页书✅

阅读习惯培养得不错，所以5月读的书不少。

🎉小成就：5月读书11本。

❤️听书大法好！

2.健康：每天4000步 或 深蹲5个 或 仰卧起坐5个 ✅

期间有4周每天坚持运动30分钟以上，不过这个数据在五月末断掉了。

🎉小成就：4/29 - 5/26 期间，每周有4天以上的运动时间达到30分钟。

❤️6月倦怠了，加油～

3.英文：每天5分钟流利说 & 5个新单词✅

大概有2-3天断掉了流利说，然后用金币补卡了，现在金币用光了，一定要好好打卡，毕竟好不容易坚持了66天呀～

5个新单词没断过，并且现在是每天10个，如果倦怠了就调整回5个。

🎉小成就：百词斩坚持69天（截至6月12日），流利说坚持69天。

❤️坚持即可，不要加量。

4.写作：每天写作50字。✅

在简书发起了日更挑战，但是到17天的时候失败了（还有三天），可能让我有点沮丧了，后面就没怎么写，6月更是没有写。

🎉小成就：5月大概写了20篇长短不一的文字。

❤️朋友说公号的专业文章还是要写，写作是最廉价的宣传，写作是最好的自我投资。周复盘啥的还是要写起来。

5.自我成长：晨起计划 & 睡前回顾✅

之前用另一个微信每天写回顾，日复盘，但是近期另一个微信用得少，切换麻烦，日回顾也就断掉了。不过5月还是写得很好的，回顾得不错。6月我和小伙伴们一起坚持吃青蛙打卡，也用回格志日记，减少了格子写起来更轻松一些。

🎉小成就：写计划和复盘（检视），更好审视每一天。

❤️继续每天吃三只青蛙🐸。

6.爱好：尤克里里✅

5月末开始学的，现在坚持得还行。

周末累的时候不练琴，不过一周至少要练习4天，毕竟手指和肌肉的记忆要靠多练习，不是一下子想捡起来就能捡起来的。

🎉小成就：每周弹唱一曲。

❤️新内容掌握不好的，慢慢来，多复习之前所学的指法。

❎未完成习惯：每天写2页PPT

对于一个拖延症还没治好的人来说，不上课的日子叫我写PPT，这个习惯好难培养，所以6月我索性拿掉了。

♦︎书影音♦︎

📚读书11本，3本小说

1.《麒麟之翼》by 东野圭吾

2.《祈祷落幕时》by 东野圭吾

3.《彷徨之刃》by 东野圭吾

4.《写作是最好的自我投资》by Spenser

5.《你只是看起来很努力》by 李尚龙

6.《图解习惯力：快速教你3周制造新习惯》 by 速溶综合研究室

7.《如何戒掉坏习惯》by 古川武士

8.《如何改变习惯》by Scott H. Young

9.《坚持，一种可以养成的习惯》by 古川武士

10.《吃掉那只青蛙》by Brian Tracy

11.《好好工作，好好生活》by Christine Carter

自评：

◼︎5月的阅读以微信阅读为主，抽了很多无限卡，去公园遛弯也可以听一些内容轻松的书。

◼︎东野圭吾的小说还是挺好看的。

◼︎本月读过最差的书：《你只是看起来很努力》。公号热文合集，内容和标题都很大热公号文范儿，但作为一本书真是读不下去。

◼︎除了上面那本，其他几本都是快速读完，字不多，干货也不多，适合快速阅读吸取自己所需。

◼︎读书笔记做得不好，截屏、划线以后没有及时整理。有的在印象笔记开了读书笔记，也没有好好整理。

❤️总结：读到好的就划线复制进印象笔记，截屏及也可以整理进印象笔记

🎬看完电视剧3部（实际还有N部在看）

1.韩剧《无理的英爱小姐S17》

2.日剧SP《行骗天下：运势篇》

3.韩剧《她的私生活》

❤️总结：这个月没有记录时间，如果算起来，肯定花了很多时间煲剧，煲剧是我放松的方式，现在争取放在吃饭，以及休息玩游戏、做家务的时候煲剧。