1. 站桩D05 --目标：累积40分钟以上。---未达标
今日完成： 8:20-8:34；18:25-18:31 (14+6 = 20分钟)
（太极浑圆桩：双脚开立，略比肩宽；脚平放，膝盖不超过脚尖，重心在双脚上平均分布；双手慢慢抬起，在胸前弧形；劳宫穴对准双乳头位置；沉肩坠肘，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10点以后不站，越站越精神）
2. 写字D20-目标：每日一篇以上--达标。
天门中断楚江开
3. 手绘D06--目标：每日一幅----达成
记录手账
4. 读书D20--目标：月一本详细导图；周三本略读和测试
No
5. 对孩子理解，感受，共情----引导 D01-----未达成
6. 记录D16--每日记录和拍照留念（正式版）
