在心理学中成功其实是有规律可寻的，总结起来有三个条件——理解自我，把控关系，价值观升级。尼采说，离我们每个人最远其实是我们自己，因为我们从生到死，至始至终都在受着三种思维模式的局限，即直觉思维，自我中心思维，机械思维。每一种思维都得益于几千年进化而来，有他们的必然性，但近几百年的社会变革，这些思维定式却在让我们离自己越来越远。苏格拉底说，不经审视的人生是不值得过活的，因此这些系统的bug对每一个有志于活出真实自己的人都值得警惕。

我们只有在大的时间空间尺度上搞懂了三种思维模式的起源演化，才会对它们有更深切的认识，接下来我会按照，每种思维的必然性以及存在的问题最后是改进的方向一一解读。

01直觉思维 lntitution

不需要经过思考，直接就会出现的想法信息感觉活着偏好。可以快速做出判断，采取行动，但却无法在高速变化的社会中指导我们的决定。

直觉思维主要一部分即固化思维，源于传统，源于规定习俗。相信那个著名的三只猴子的社会起源的经典心理学实验大家还都记忆犹新。

心理学家把三只猴子关在挂有一串香蕉的笼子里，但只要其中一只猴子去碰香蕉，其它俩只猴子便会遭到电击……

最后结果就是一旦那只猴子试图碰香蕉，另外俩只就会揍它……当心理学家把三只猴子一只一只的换掉之后，你能够想象，到最后尽管他们都不知道为什么不要碰香蕉，但这个规定会一直存续下去，直到有一天石破天惊，那只猴子打破了这不问缘由的陈规。

不可否认，这些规范，传统深入对我们大脑对你我还是大有裨益的，想象一下原始人的你，在森林里碰到了大怪物，你的第一反应当然就是跑，而不是运用理智去思考这什么动物云云~~但另一方面，这种近乎本能的直觉思维却时刻指引着我们犯错。比如，心理学家一个经典的心理学实验！

一个强大的国家入侵了一个弱小的国家，你觉得作为世界警察的美国应不应该出兵？

把问卷学生随机分成俩组，一组被告知，难民正在通过火车逃难，而另一组被告知正在通过火车逃难。而正是逃难方式这一无关因素却反转了他们的决策！

为什么?

因为火车逃难的情景，让他们想起了犹太难民逃难的情景，美国在二战的出兵扭转了欧洲的战局，是正义文明之战。而难民在水上逃难的情景则让大学生想起了越战难民逃难的情景，越战大家都普遍觉得这是美国政府的一个错误。

千万不要以为这些离我们很远，在商业化的世界里这些套路早已不宣自明啦，我们的决策，行动甚至起心动念可能都是商家步步刻意设计的结果。

但我们能做的就是警惕自己对直觉的依赖，要时不时的问自己，我正在做什么？在这个情景下我是怎么反应的？为什么会这样有这个反应？还有没有别的选择，学会对传统，权威，惯例，刨根究底，多问一个问什么，我们就会远离它们一步。

比不知道更可怕的事情是竟然还不知道自己不知道，比起真实世界的伪劣品更难辨别的其实是我们思想的伪劣，很重要的一点是因为人很难摆脱自我为中心，真正站在别人的角度去看问题。

02:自我中心思维

我所看到的一切也应该是别人看到的一切，我所感受到的一切，也应该是别人所感受到的一切，我的视角也是别人的视角，我就是宇宙的中心！

自我中心的极端就是自闭症，他们的心灵被禁锢在一个狭小的空间里，在这个空间里，永远只有一个自己的视角，所以他们不能从别人的视角去了解这个世界，理解别人的观点与情感，因此无法进行正常的社会交往和言语沟通。

我们都不是自闭症患者，但并不意味着我们摆脱了这种自我中心的思维模式。心理学中专门有个名词说明了这个现象"表现型人格"，极其在意外界的评价体系，一件事做不做，他们考虑的更多是外界的人会怎么看，实际上并没有那么多人关注你，这个现象也被称为"聚光灯效应"认为自己走到哪儿，聚光灯就会打在哪儿。比如，给你穿一件特别古怪的短裤，然后你到一群人里面走一趟，你认为会有多少人注意到你呢？

真实的结果是只有不到20/100的人会注意到你，而人们会以为超过50/100的人都注意到了自己。你所看见的不一定是别人看见的，你的想法，思维，肯定也和别人不一样。我们之所以有这种错觉第一个原因跟我们大脑的进化节奏有关，我们的大脑里，思维的中枢就叫做前额叶，而自闭症患者常常就伴随着前额叶发育不良。过去200万年，人类从能人进化为智人，大脑体积增加了3倍，而体积增加的主要部分就是前额叶，因为很多方面很不成熟，所以我们思维的完备性和灵活性还有所欠缺。

第二个原因则和我们在生活中接受的思想有关，我们一直被灌输一个思想，就是我们的心理世界，是对物理世界客观忠实的反应。所以我们会认为每个人的心理世界都是一样的。

当你下一次在公共场合出丑了，先别感到尴尬，你以为所有人都注意到了你的糗事，但是也许你只是在"聚光灯"效应之下，同样的面对自己喜欢的事情，可以特立独行一点~

03机械思维

在物理世界中，第一宇宙的速度是7.9km/s，这个速度无论谁去观察测量，无论是带着鄙夷还是赞赏的心情都不会变，但是在我们观察人的时候，这种机械的思维模式就不再管用啦，因为我们的态度会影响别人的外在行为和在心理。

相信大家对哈佛大学的心理学家"神奇的智商测试"实验记忆犹新，其实背后的道理非常简单，是因为老师对A和B俩组小朋友的不同态度，影响了小朋友本身的发展，最终使得小朋友按照心理学家的预测发生了改变。

当然这只是心理作用力积极的一面，抑郁的自我实现则是心理反作用力的表现。什么是抑郁症呢？长时间的，高强度的负面情绪，开始的时候可能只是考试失利，失恋……但是仅仅这些负面事件并不能导致抑郁症，将我们带入恶循环的是自我实现的预言。所以，当你假设你的周围是一片鲜花的时候，环绕你的就是一片花园，当你认为周围充满了冷漠与无情，那你将被整个沙漠所淹没。

我们虽活在同一个物理世界中，但又同时葆有一个独立的心理世界，甚至，你所看到的物理世界也可能是你内心世界的折射，当你在凝视深渊时，深渊也在凝视你。而我们学习心理学，就是要给自己一个积极的期待，学着去构造一个让自己感到舒服的周围环镜。你想要一个什么样的世界，取决于你如何看待这个世界，恶意与商量选择权在你！

直觉思维，自我中心思维，机械思维使得我们无法准确认知自我，理解世界，而科学的心理学则是通过提出一套完整全新的方法论和世界观，来取代这些局限的甚至错误的思维模式，从而来引领我们的自我成长。

下一期科学心理学的四大公理。